運動習慣のためにHIITをやってるけど超きつい。
運動習慣のためにHIITをやってるけど超きつい。
さて、何が書けるかな。最近は精神的に不調で、ブログも気をつけないと思いつめた感じのことしか書けない。最近、カウンセリングとかも行ってみたけど、精神的な不調は時が解決するまで待つぐらいしか方法がないといった感じだったな。カウンセラーと話したけど、今はちょっと精神的に混乱している時期で、色々と生活を整えて環境の整理が出来てきたら気分も落ち着いてくるんじゃないかってさ。
できるだけ物事は前向きに考えようと思った。僕の人生というのは基本的にハードモードであるし、自分を律して生きることを諦めた瞬間に地獄に落ちるようなぎりぎりでタイトロープな人生なのである。昔っから、常々なんか運のめぐりとか周りの環境とかが変な感じの場所でしか生きられなくて、死ぬほど頑張ってやっと普通並みたいな人生なのである。輪廻転生のどっかで坊さんに手出しでもしたんじゃなかろうな？
ま、いいんだよ。愚痴とか言い始めると口からエネルギーが逃げる。自己憐憫は気持ちいいよな。でも、結局なにも問題が解決しない。自分のエネルギーも消耗するし、周りで聞いている人たちの活力まで奪う。愚痴とか言い訳しかしない人には近寄らないほうがいい。こっちまで不幸が感染する。いわゆるエナジーバンパイアと言われるのはそういうやつだ。
最近は、自分の生活習慣を良くすることに力を入れている。今日も朝４時に起きてジムでHIITをしてきた。トレーニングブログを再開している。
この動画のHIITをやってみたけど、死ぬほどきつかったな。
朝４時に起きてトレーニングをしようと思ってるんだけど、睡眠から起きたばかりでトレーニングというのはあんまり身体に良くないのね。空腹で飢餓状態になってるし、体内にエネルギーが何もない状態で激しいトレーニングをすると、逆に筋肉が分解されてエネルギーとして使われてしまうのである。
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