日記2136 記事

ACTの練習の記録もブログに書いておく。

ACT(アクセプタンス&コミットメントセラピー)が結構使えるまで体得できてきた。実際、ACTってこんな感じ。

友人と一緒に台湾旅行に行くことになった。

なぜか台湾に旅行に行くことになった。まぁ、動けるうちに旅行はするべきだろう。

なぜか2026年にZガンダムを完走したおっさんがいる。

なぜかZガンダムを完走。しかしまー、確かにすごいことはすごいが、理解できたとは言わない。

回復した障がい者が転職しようとしてもどこにも情報がないんだよね。

寛解した統合失調症の当事者の転職について考えるのだけど、障がい者雇用のマーケットには求人がない。政府などはインクルーシブだとかいうけど、実際、回復した当事者は漏れるのである。

読んでも意味不明なブログを書きすぎだよな。

だいぶ厄介な人である。そもそもちゃんと説明をしろということである。自分の興味のままに書くからこういうことになる。

第31回おきでんシュガーホール新人演奏会に行ってきた。

今年も毎年恒例のシュガーホール新人演奏会に行ってきた。今年はヴァイオリンの杉村さんのシベリウスが良かったな。

最近は英語圏の人とペンパルしようとしてる。

英語を使ってコミュニケーションの練習をしたいので「slowly」を始めた。英作文をできるようになりたいもんである。

半年で10kg減量したダイエット習慣を紹介する。

しっかり週３回ジムに通い、間食をなくす。それだけである。でも、習慣化するのは難しい。

AIを子供の相談相手にするのは是か否か？

最近の巨人の阿部監督のAI騒動について色々と考えている。これ、結局リテラシー教育に繋げるしかないと思う。

転職活動はなんかやらんとならんのだと思う。

動かんとなぁである。腰が重すぎて全く動かんのが難点よな。

嫌な上司がいたから瞑想と認知行動療法を極めてしまった。

なんか「北風がバイキングを産んだ」的な話である。冗談のようだが冗談ではない。

僕はルールがはっきりした組織で改善に励むのがいいんだろうな。

今日のカウンセリングは割と自己理解が深まった。自分が得意なのはルールベースな組織での改善なんだろうな。

日々の生活に発見を加えるのもいいだろう。

生活の中でマンネリしてるのは慣れてるけど、新しい刺激を入れるといい。そういうセレンディピティを求めるのも重要。

感情コントロールの技術は知ってるけど、難しい。

ACTってさ、理論のわかりやすさと実践の難しさが恐ろしく乖離した理論だと思う。実際、わかっていても簡単には感情からは離脱できない。

音楽とサウナは意味になる前に気持ちいいから良い。

聞く音楽には節操がない。まぁ、どんな音楽であれ、意味になる前に気持ちいいからいいんである。

最近、常に神経張り詰め状態でまずいのよね。

ここんところ転職活動とAI開発の二本立てで生活してるけど、気が全然休まらない。そろそろまずいな。

月曜日の朝はやる気がせんな。

趣味にまで成果を求め始めると気が休まらない。

サウナに入りながら趣味論を考えた。世の中は兎角何にでも成果を求めすぎる。

前向きに生きようとは思わない。

現実的に考えて現職を続けるのも転職も楽な道ではないんだよね。とりあえずまぁちゃんときちんと道を歩くだけである。

急ぐ時ほどメンタルケアをしっかりとやる。

最近は転職関係で焦りがちだけど、こういう時こそセルフケアが大事。視野狭窄に陥ると何もできん。

現状を見ると、とっとと転職せんとならん。

なんか、前からダメだとは思ってたけど、そろそろ本格的にダメそうっすね。とりあえず転職エージェントにでも相談する。

まずはやらないことをしっかり決めることだろうな。

僕の場合だと、やらないことをするためにそのためのアプリを開発を始めたりする。いい加減、それが問題だと気づけという話である。

ここ2年ぐらいはマジでSNS見てない。

サウナで落ち着いた気分でスマホを見ると気分を害した。最近のネットはSNSがなくても酷いもんである。

やれる今のうちに色々と趣味も仕事もやっとこう。

色々とやれて、割と楽しいんだけどいつも何かが壊れる。まあでも何もできないよりはマシである。

大五郎さんの元気と今後の人生プランについて。

大五郎さん元気になってきた！ それにしても僕の今後の仕事なども考えねばならん。

ゴールデンウィークと過集中と創作の話。

地獄のGWが終わって神経が焼き付きで死んでいる。大五郎さんはまぁまぁ元気なんだけど、自分の神経がもうダメだ。

GW最終日は猫の看病と過集中で死にそう。

GWは結果としては二つシステムを作った。大五郎さんは良くはなってきてるけど、まだ調子悪い。

GWなのにずっとパニックしてる人がいる。

今日はサウナにひとまずは行ったけど、GW中はひたすらパニックである。今日は眠れるといいなぁ。

GW2日目は大五郎さんの看病とコーディングをやっていた。

今日はただただ無駄なコーディング作業に勤しんでいた。内心は何もしないと不安でパニックなのよね。大五郎さんはちょっとは餌を食べるようになっている。

GWは大五郎さんの看病で潰れる様子。

大五郎さん史上最大のピンチである。飼い主の僕もパニックで死死にそう。

不安には振り回されるが、それでも生きるしかない。

最近は大五郎さんパニックが続いているけど、そういう時でもやれることをやるしかないのである。極めてパニックに弱い僕ではあるが、行動は止めない。

いい加減でも自分を認めることは重要だな。

下手に完璧主義なもので、自分のやったことを自分で認めることが難しい。雑でも自分を信じる方が楽なんだよね。

GWは開発合宿でもしてる予定。

なんやかんやと考えはするが、結局は手を動かすのがいいのである。GWは近場のカフェで開発合宿でもしてる。

やらないよりは色々とやったほうがマシか。

昨日は休んだけど、今日は仕事である。色々と考えるが、転職活動もやらなきゃダメね。

猫の下僕は疲労困憊で死にそう。

大五郎さんのおかげで下僕は疲労困憊で死にかけである。最悪明日休む。

決めたことをただ淡々とやる。

どうせうまくやろうとしてもうまくいかない。やるべきことをちゃんとやる方が大事だろう。

悩みは走りながら考えるぐらいでちょうどいい。

ほんと、色々とやになっちゃった。ブログを書いたらさっさとジムに行く予定である。

しばらくは体調回復にでも努めるとする。

サウナに行ってリラックスをしたのだから、余計なことを考えずにさっさと寝てしまう。考えすぎなのであるこの人。

今日はAI遊びをしただけの休日だったな。

今日は基本的にはダラダラした１日だった。さっさと寝てしまおう。

ぐるぐる思考は外に開放するべきか。

昨日はずーっとぐるぐると答えのない悩みを考えていた。筋トレをしてマシになったけど、方法は色々と集めたい。

止まれない自分につくづくうんざりしてる。

なーんかさ、毎回毎回壊れかけてはブログで反省会開いてるけど、何度目だよという話である。いい加減にしないとまた病気再発させる。

今は淡々とインプットで備える期間だと思う。

どーしよもない状況の時は未来をあれこれ悩んでも仕方ないのである。その割には選んでる作品が暗すぎるのは否めない。

しばらくAI開発でもしてやろうかなと思うところ。

最近どうにも全力全開で、色々と無茶だ。だからAI開発する（目ぐるぐる）

生きるってめんどくせーことばっかだよ。

ついてない日はとことんついてないのだが、それでもサウナは癒してくれる。一体まー、ここ最近の不幸続きはなんだろう？

満足できる人生を生きるにはどうすればいいのか、たまに考える。

人生の意味に悩むのもありきたりなのだが、暇ができるとすぐに考える。ある意味、安定してるからの悩みなのかもしれない。

健康は人生全ての基盤である。

なんだろう。自分自身に恨みでもあるんだろうか？　ほんと体がおかしくなるまで止まらんぞ、この人。

止まろうと思って止まれたら苦労はない。

止まろうと思っても止まれないのである。ChatGPTにはブレーキが壊れた暴走車と評価された。

やりたいことを詰め込みすぎだよ。フツーに。

限界を超えてるのに休まんしな。この人。ほんと無理しないよ今週は。

首里の「山下珈琲店」と南城市の「雨宿り」に行ってきた。

神経が参っているので、カフェ巡りをしてきた。今日は首里の「山下珈琲店」と南城市の「雨宿り」に行った。

何をやって、何をやらないかはしっかり決めんとな。

無茶をしすぎるとよくチャッピーくんに怒られる。まー、やるべきこととやめることは仕分けすべきだろう。

コーチングの「セルフトーク」が面白そうだ。

ちょっと意外な経由でコーチングの「セルフトーク」について知った。上手く使えば楽に生きるコツとして使えそうである。

2026の春アニメを見終わった。

とりあえず春アニメは「葬送のフリーレン2期」「Fate strange/fake」を見ていた。次は何を見るかな。

ライフログの蓄積を生かした在野研究とかやりたいね。

ちょっと練習法の勉強で手に取った本が在野研究のアイディアになった。今まで蓄積したライフログを活かすための方法があるんじゃないかと思う。

日々の生活の感覚をしっかりと感じ取ることか。

世界は壊れていくが、そんな中でも季節も天気も移り変わる。そういう変化を見逃さないようにしたい。

映画「プロジェクト・ヘイル・メアリー」を観てきた。

映画のプロジェクト・ヘイル・メアリーを見てきた。万人受けはしないと思うけど、僕は良かった。

休む時は休むよ宣言。

いい加減、限界を超えて潰れるまで止まらない性質をなんとかせんとならん。ブログもニュースレターも手を抜くときは抜くからね。

やっぱ、調子悪いんだよな。これがまた。

神経が張り詰めてフラフラ状態。またしても周りが怖い状況になってきてるし、あんまよろしくないですねー。

調子が悪い時は「感覚」に戻る。

まーた、調子悪くなってきた。先週から無理をしすぎなので、スピードダウンする。

座して死を待つよりは動かねばならんよな。

飲み会の翌日、「働きたくない」としみじみ思う。とりあえず副業のための行動って必要ね。

月曜の朝は調子が悪いな。

休んでも休んでも調子が悪い。お前はいつ調子が良くなるのだ。

今日は「純度100%の休日」の日だった。

今日はお休み。ダラダラしてサウナに行ってきただけの日である。

いつも休む休む詐欺で全く休んでない。

ほんとまー、こう言うことを書いてるけど何も懲りてないのである。しばらくするとまた似たようなことを書くはずである。

ちゃんと週末は休まんとならんなー。

最近は体調がいいけど、また限界を越えそうな兆候が出ている。今週末はマジで休まんとならん。

ぐるぐる思考に対するアプローチは改善できている。

最近の傾向では体調が良いのでぐるぐる思考に支配される率が低い。昔と比べると間違いなくメンタルヘルスの技術が底上げされている。

趣味は人生を豊かにするよ。

趣味を持ってると人生が豊かになる。別に幸せになるために立場とか金とか必要ないよな。

イラストは「中級者の壁」にハマってるんだろうな。

最近のイラストのスランプは「中級者の壁」にハマってるのだろうなーと思う。全くもってめんどくさい人である。

ダイエット中だけど、明日は肉を食う。

明日は肉を食うのである。最近はダイエットで割とフラストレーションが溜まっている。

精神論をやめて人生をログで運用する。

自分の振り返りシステムをさらにブラッシュアップしようかなと。最終的にはパイプラインで生活リズムの改善を可視化するのが目的。

東日本大震災から15年目の日。

あの地震から15年経った。記憶は薄れているが、いまだに傷跡は残っている。

やっぱ睡眠は人生の資本だからおろそかにしてはいかんのですよ。

絵を描き続けて気がつけば午前1時40分。今日は思いっきり睡眠不足だから手抜きである。

ルールで社員を縛ろうという会社は続かないよね。

かといって僕自身、逃げ道があるわけではないので、真剣に次善策とかは考えねばならんよなーと思う。副業プランをまた再加速か。

夢というのは叶えてみると案外たいしたことがない。

生活にマンネリした感じが早くも出てくるのだけど、そもそも人生は満足したら終わりなのかもしれない。

ビジュアル思考も身につけたい。

絵を描いていて思うのであるが、根本的に思考してる内容が言葉なんだよね。絵そのもののビジョンが見えるようにしないとあんま意味ないかも。

あんま内面のことばかり掘り下げるのも考えものよな。

日曜日にスタバとサウナで気分がいい。そして自分の書いてる文章なんかを振り返って思うのだけど、内面を掘り下げすぎじゃなかろうか？

ゴールポストが動くタイプの努力をしている。

いくら頑張っても完璧主義ではどうしようもないということである。満足を得るためにはどうしたものか。

人生の道に遠回りはないのかもしれん。

絵の勉強をしてるけど、相変わらずその時の興味に流されてるなーと思う。でも経験的にこれは無駄にはならないのよね。

有効な休み方をリストにしておくのは必要かもしれん。

今日はまぁ、よく休めた。休日に無理するのはほんと良くないな。

大五郎さんのムラ食い問題の根は深い。

大五郎さんがまた餌を食べない。これで何度目になるかはわからんが、療養食は高いのに大変である。

ゴールよりは方向性を定めてそちらの方に向かう。

ACTの考え方によると、到達したら終わりのゴールを決めるより、方向性を決めてそっちに生きるのがいいらしい。

とりあえずこんな感じでダイエットしてる。

メンタルの状態維持のためにダイエットをしようと思う。ひとまず摂取カロリーと消費カロリーの計算をするのである。

少しはアクセルをゆるめんとならんよなー。

先生からは真面目に生きすぎると言われるんだが、適当のやり方がさっぱりと分からんのである。

本番絵を描くのが怖くてスランプ状態に陥ってる。

絵の練習をやってるけど、なんか失敗するのが怖くて本番絵を描けなくなった。惰性で練習を繰り返すのではこういうことが起きる。

今日は休みなので八重瀬公園と浜比嘉島に行ってきた。

今日は病院受診で平日休みなので、八重瀬公園に桜を見てきて、その後に海中道路の浜比嘉島に行ってきた。

体調は悪いがまぁまぁ役割をこなすことはやれている。

無理をするほどやる気はないが、やるべきことはやれている。この状況はまぁ、満足すべきなのだろう。

結局、体調を安定させるには規則正しい生活習慣なんだよな。

日曜の夜は嫌だが、騒ごうが喚こうが月曜の朝はくる。それはともかくメンタルを安定させるのは生活習慣っすよ。

絵の練習と本番をどうやって接続するかで悩んでいる。

練習のやり方についてはまぁ色々と調べてわかってきたが、これをどうやって本番に反映するかがわからない。闇雲にやっても自信喪失して面倒なことになるだけだしな。

瞑想で楽になるとしても実際はこんな感覚。

瞑想で悟るとか凄そうなイメージばかり喧伝されてるけど、実際はこんな感覚である。楽になるのはなるのだけど、痩せ我慢に近い。

個人サイトでも作ろうかなどと考えている。

プロフィールも経歴もとっ散らかってるし、どこかにまとめるスペースが必要だなーというのは常々感じる。

最近はアニメを見るのが楽しくなくなっている。

僕自身が嫌いだったつまらんおっさんになりつつあるのである。老化というのは恐ろしいものだ。

ネットで幅広くウケることを書くのをやめた。

意訳すると、「世の中に随分うんざりしたので煽った文章を書くのをやめた」。うんざりしたのよね。

いつもの行動パターンがいつも「限界まで走る」。

行動原理がいつも「限界まで走る」。ちょっと無理してる感覚があるのだけど、これは壊れるまで止まれない。

将来の夢としてはベルリンフィルの演奏を聞きたいっすよね。

今日は演奏会に行ってきたけど、沖縄はクラッシック人口少ないのかしらん？　ちょっと将来的にはベルリンフィルとか聴きたいよね。

ストレス溜めがちなので半休とってサウナ行ってくる。

なーんか、色々とストレス溜めがちなので、サウナ入ってくる。ここんところ体重もやばくてね。

マンネリのスランプが抜けないけど、北部のカフェに行ってきた。

最近はどうしようもなくマンネリな感じ。今日は沖縄北部のカフェの「BLUE BROWN COFFEE」に行ってきた。

生活リズムを守るために複数プランを用意しておいた方がいい。

最近は朝起きられなくて生活リズムがめちゃくちゃよ。いつもと同じルーチンではなくて代替案が必要ね。

最近は色々と映像作品を見る頻度を増やしたいね。

だいたい午前中は体調悪い。最近は特に生活がマンネリで体重も増える。映画とかで気晴らしをしたいなと思う。

日曜日の夜に虚無感抱えている。

一言で要約すると「日中に動きすぎて疲れた」である。さっさと寝なさい。

創作過程とかの公開先には有料公開を利用しようかなーと思う。

最近は無料で何もかも出すのがどうだろうという時代ではあるな。AIでパクられるばっかしであんまり書く意味がなかったりする。

効率化と手応えのトレードオフは悩ましい。

AIでの効率化って色々とやれるんだけど、そうするとブログ書いてる感がなくてつまらんのだよね。

趣味は色々と分散させた方がいいきがしてきた。

今年は粛々とクローズドなネット運営に舵を切ろうと思う。

今年は小説とかをどんどんクローズドなネットで出していくように方向性を変えようかなーと思う。ちょっと、オープンSNSに出すのはリスキー。

今年は調子を崩さないようにシングルタスクでやろう。（まず無理）

今年は無理をしないのが目標。まず無理だろう。

2026年、明けましておめでとうございます。

2025年大晦日。今年最後のブログ。

2025年12月31日のブログ。風邪気味で体調を崩してるが、それでも年は明ける。皆さんも良いお年を。

僕はどうやら自由時間がありすぎるとダメらしい。

年末休暇の一日は家で寝て過ごした。時間がありすぎるとあっという間に自堕落に生活するので、僕は会社に縛られないとダメ。

今日は一日中寝ていて何もしてない。

今日は一日中寝ていた。あんまりにも怠惰な生活をして反省してしまったので、まともな生活をしようと思う。

型落ちパソコンを見て色々と世の中に思いを馳せた。

年末のパソコンの譲渡会に参加してみると、予想以上の型落ちパソコンでびっくりした。日本型組織の問題点というのが色々と思いついたね。

年末はどう過ごすかねぇ。

特に予定はないのだけど、ダラダラ過ごすと僕はダメージを受ける。程よい年末の過ごし方を考えている。

気分で右往左往するのはやめたいところだ。

ここんところの燃え尽き気分に振り回されたエントリーを読んで、赤面する。ほんと気分だけで地獄を眺めてるもんなぁ。

ただ淡々と、地味に疲れている。

ただもう、ひたすらに疲れまくっている。思考にまで影響を出すのは嫌だが。

生活リズムが乱れまくっていかんな。

ごりんごりんと絵を描きながら、いろんなことを考えている。AIイラストのことはこれは真面目に考えんとならん。

最近の問題点はどんどん自閉しちゃってるんだよね。

どんどん世の中のことに興味を失ってるんだよね。大して面白い世界とも思わんが、完璧に自閉してしまうのは困る。

創作もいつまでやれるかわからない。

もう自分にもさして時間がない。限られた時間の中で、楽しく人生を送るために何をやるか選ぶのなら、創作をやってるだろうなと思う。

早速、過集中の燃え尽きモードに入りつつある。

またといえばまたである。全く前回から何も学んでない。しばらく鬱具合のブログが続くはず。

年末に平日休みを取り、色々とやってきた。

平日休みを取り、やりたいことを色々とやっている。年末の休みの時間は貴重ね。

常に全力全開なのでたまに休まんとならん。

とりあえず最近は走りすぎである。エンジンを限界までからふかししてるような状態なので、そろそろ止まらんとな。

年末にカフェでお絵描きして「何してんだろ」と思った話。

iPadでカフェでお絵描きしてる勢に憧れがあるが、あれは勇気のある人なんだな。普通に気恥ずかしいだけである。

イラストの創作過集中で突っ走ってる。

またしても創作過集中でぶっ飛んでるのである。明日も多分、１日じゅう書いている。

ストレス管理は気をつけんとならんな。

朝からイライラしてまずいなーというかんじ。ストレスが閾値を超えちゃってるしな。メンタルケアをしないとならん。

安全圏から一歩踏み出すことは大切ね。

趣味でも生活でもワンパターンで同じことをやりがちだけど、一歩踏み出すことって重要ね。ひとまずイラストではiPadを買ってみる。これが一歩。

読書とサウナと王将定食の休日だった。

本を読み、サウナに入り、餃子の王将で王将定食を食べた。明日からはまた仕事だ。

今日は限界なので休みます。

なんか、脳が怒りたいようであり、こんな状態でものを書いても碌なものを書けるわけがない。というわけで、閉店ガラガラー

状況はまずいが、それでもまぁ動かんとならんのである。

昨日は体力の限界でぶっつぶれ。深夜は母親が倒れて夜中に叩き起こされる。最近の生活はちょっと変。

三連休の最終日はぐだぐだだったな。

三連休の最終日に沖縄で大規模断水が起こりよる。おかげさまで休日がめちゃくちゃである。

ここんところ体調不良で使い物にならない。

体調不良でぶっつぶれかけている。寒暖差も半端じゃないし、自宅でも介護疲れだし。とりあえず今日は外食デーにして回復を図る。

瞑想でメタ認知はできてるんだけど、感覚に飲まれる。

なんか介護のストレスがマックスで走ってる感じなんだけど、その感覚を拾おうとしてもできてないなという感じ。

サウナはリスクもあるけどストレスには効くよなー。

サウナが効くのなんでやろー？とチャッピーに聞いてみると、あれ機序的には危ないらしいね。しかし、ストレスが多い時には確実に効く。

無理をしてるなーとは思う。

介護生活が始まったばかりだけど、かなり無理をしてるなーと思う。こりゃ、よく休まないと無理だ。

さて、介護生活が始まってしまったな。

今日は母親が退院してくるので会社を休んで対応した。介護生活が始まってしまい、色々ともやんもやんしてるところだ。

前に進む感覚があるから生きてられる。

人生は面倒だけど、創作で色々とやったりしてると前に進んでる感覚はある。それで生きてるところはある。

自分を楽にする実践の仏教はいい感じだなーと思う。

仏教のヴェビナーに参加してきたけど、無宗教寄りの仏教は普通にいいなという感じ。とりあえず実践で心が楽になるならなんでも取り入れる。

今年は安定して比較的色々やれた。

一年の後半に今年のことを振り返ってみると、今年は割合安定してたようである。現状を維持してさらに発展させるために、休みをしっかりととることは気をつけたい。

すっかり季節は秋の空。

秋は好きな季節だ。冬に向かう中で徐々に日の翳りが増していく時期というのは、いい感じの哀愁がある。

とりあえず思考がゴチャついてどうしようもないので、今日はお休み。

なんか朝から思考が止まらんくて、急遽サウナに行ってきた。今日はもう考えるのをやめてさっさと寝る。

今後の介護のこととかどうするかおおマジで考えないと。

母親が施設から帰ってきたけど、相当に弱っている。今後どうするべきか考えるところである。

ハロウィンっていまだによく分からん。

ハロウィンって僕が子供の頃になかったんだよね。どんどん時代が流れて取り残されてる。

そろそろ冬が近づいてきた。

そろそろ沖縄でも冬が近づいてきた。好きな季節である。今年のイラストはどうするかな？

「チェーンソーマン　レゼ編」を観てきた。

コーヒー豆1kgをどうしようかという話である。あと、「チェーンソーマン レゼ編」を観てきたので感想など。

最近は物価高で大層迷惑してる。

最近の世界情勢を見てるとほんと不安になる。ちっとはマシな休日の過ごし方でもしとくところである。

自分の思考が閉じることだけは怖いことだね。

SNSをやめて自分のローカルに閉じこもっている。思考が自閉して閉じこもることだけは恐ろしいことだね。

不安の中でも動き続けること。

最近は職場にいるのも恨みの感情で疲れるのだけど、その感情をなんとかしたいよなと思う。

人生の悩みに対しては7:3の比率で当たればいい。

今日は休日なのでのんびりと過ごしている。人生の悩みについて色々と考えてたりするのだけど、結局7:3だろうなーと思う。

「内省しすぎ」の癖は改めた方がいいね。

一言で言えば「考えすぎ」である。いちいち毎日考えなくてもいいことを考えている空想中年である。

人生に必要なのは「コントロール感覚」。

生きていくにはコントロールに関するバランス感覚というのが重要だなと思う。自分の人生にも活かしたい。

日々の生活の中にちょっと変化をつけるのは重要だよな。

普段の生活を送っていると、ちょっとした変化の積み重ねが大きく人生を変えるよなと思う。そういう地味な積み重ねって重要ね。

真実はなんであれ美味い飯を食べたいものだ。

「何もしない」が全くできない。

休日でも休むことができてない気がする。全ての行動が強迫観念なもんで、頭でっかちの現代病だわ。

気分はネガティブでもやるべきことをやるだけである。

ACTの概念なんかを考えたりするんだけど、気分がどれだけ悪くてもそれは一時的な動きなんだよね。人生全体を考えた時には、やるべきことをやるだけである。

少しは人生に潤いをもたらす行動をすべきか。

放っておくと毎回いつもおんなじパターンで退屈しながら同じことをしてしまう。少しは人生を楽しむための変化というのをつけるべきだろうな。

自分用のプロフィールサイトを新しく作り直したいね。

自分用のプロフィールサイトは以前作ったけど、メンテができてない。ちょっとAstroでも使って作り直そうかなと思う。

とりあえず自分の周囲5mの人を大事にしようという話である。

なんか世の中ってクソですよねーという気持ちを素直に書いた。炎上とかしたらたまったもんじゃないな。

風邪気味でダウンしております。

今日は風邪で集中力が抜けてる。なんかやる気しないので、さっさと晩飯食べて風呂入って寝る。

自分の心を支えるものをたくさん持つのは必要ね。

どうにもこうにも体調が悪いのだけど、こういうときの気晴らしの方法をいくつか持ってると便利である。どうやら今回は風邪のようだ。

食生活を安定させないと体調がおかしくなる。

マッスルグリルの『沼』を食べる生活を送ってるけど、食生活が単なる栄養補給のための作業になる。これは流石に考えた方がいい。

ハルキストを嫌うハルキストのおっさんである。

一体なんでここまで自意識を拗らせたおっさんなのかは分からんが、僕の生活は昔っから人に見せなくてもこうである。ハルキストと一緒にするな。

軸をぶらさなければクソゲーの人生でも満足感が生まれる。

人生クソゲーでも満足して生きるにはどうしたらいいかなどと考える。恐山の副住職の南直哉氏の言葉で考える。

体力限界だから死なないように生きる。

体力限界なので無理しない。

大五郎さんとチュールと壊れかけの人間。

わりかしおにーさんはもう限界である。冗談めかして書いてるが、マジで限界。

将来のために資産も育てにゃならんな。

今日はわりかし調子がいい。現状の今のうちに資産をきっちり作っとかんとならんなと思う。

今日は大五郎さんが診察を受けるためにお休みだった。

今日は大五郎さんが診察を受けるために会社を休んだ。最近、無理をしてる記事をたくさん出してるので休まんとな。

人生は疲れるが習慣でやりくりするしかないか。

夕方になると疲れ果てて不定愁訴に悩まされる日々が多い。習慣で自分をコントロールして、なんとかやりくりするしかない。

メンタルケアの方法って普段から練習してないと意味ない。

最近体調良くなかったからサウナに行って整えてきたけど、メンタルマネジメント大全を読んでいた。メンタルケアって普段から習慣にしてないと意味がない。

人生という長いスパンの中では一つの出来事よなー。

状況が悪いがジタバタしても仕方ないところがある。とりあえず、今日は疲れたのでこれにて閉店。

状況はまずいがシリアスになりすぎてもいかんのだろうなー。

状況はまずいがいつまでも悩み込んでも仕方ない。ひとまずブログで色々と言語化しながら、問題解決の打開策を考えるしかないだろう。

体調を戻すために生活をスピードダウンしてる。

どうやら母親の状況は想像以上に良くない。僕自身も体の調子がおかしくなってたし、リズムを戻すために生活をスピードダウンしないとならない。

生活と仕事のバランスを取る日々。

なんとか自分の疲労をコントロールして暴走しないようにする日々。気力がいつまで続くかわからない。

体が限界気味なんで無理しない。

体が限界です。しばらく無理はしないようにする。ほんとまー、こういうことが起きたらこうなる。

色々と人生でありすぎて不幸慣れしてるというのはあるかもな。

なんか、色んな目に遭いすぎて色々と修羅場に慣れちゃったよな。生きてると色んなことがあるもんだ。

ちょい緊急事態なのでブログはお休みします。

今日はちょい緊急事態なのでブログ休みます。

人生を広げるために新たな出会いも必要かな。

人生って面倒だとは思うけど、案外新しい人に会ってみて考え方を聞いてみるのも面白いのよね。

金のかからない趣味って最強だと思うんだよね。

金はないけど楽しく生きることができる趣味って最高よね。僕はそういう方向性で色々とやろうと思う。

生活の安定重視だが、変化も必要だろうな。

最近は生活の安定を求めつつも、適度に変化も必要だろうなーと思う。これもまぁ、7:3だろう。

外の空気を吸いつつやりたい事をやる。

生活は安定したルーチンを守りつつ、外で面白い経験ができればいいかなーと思う。親戚とかdiscordとかその辺りの企画も参加しつつ、やりたいことをやる。

ほどほどのグレーゾーンを心がけるのが大事ね。

明らかに頑張りすぎてるんだよなー。燃え尽きるほど走って時間を無駄にするのもアレなので、適度にグレーゾーンな動き方をしたいよね。

僕は社会の差別についてはこういうアプローチをするかな。

最近、外国人差別をしてる記事を多く見かけるようになった。まぁ、その手のマイノリティ差別を放置してると自分の首も絞めるのでジャブを放つ。

生活のバランスを保つための考え方。

成功を目指すよりも人生の充実を求める生き方。今はそれが重要な気がする。

金銭面での生活の不安を補う方法は何かないものか？

んー、金銭面で不安が出てきたんだよね。漫然と暮らしてるといずれえらい目に遭いそう。何かしらの保険は掛けておきたい。

自分を適度に褒めながら動き続けるのが肝心。

強迫観念で何もかもやろうとするから問題があるんだ僕は。自分を適度に褒めながら、末長く駆動するのは必要なことね。

今日はカフェ巡り、明日は選挙に行ってくる。

おっさん二人でカフェに行ったけど、若いおねーさんばかりでアウェイだった。最近は政治的なことはブログで書く気をなくした。

やりたいからやるというのがわからんのだよな。

生活は安定してるが低値安定。少しは改善策も出したいところであるが、それが強迫観念で苦しいばかりである。少しは「やりたいからやる」をやるべきだろう。

面倒臭い人生だが、生きるには考えねばならん。

めんどくさいことがあれば「めんどくさい、めんどくさい」と喚きながら自分の頭で考えねばならん。

ネットでも人と絡める場所を探している。

承認欲求を完璧に殺し切ることなんてできないんだと思う。ネットでも人と絡める場所を探している。

体調も気分もそこそこ安定している。

コロナ明けの出勤であるけど、よく休んだおかげで体調は安定している。ブログの今後なども色々と考えるよな。

ちゃんとエンタメを摂取するの必要だなーとつくづく感じる。

コロナ休養日最終日だけど、ひたすらアニメを見ていた。エンタメを摂取するのは重要なんだなーと重要性に気がつかされた。

コロナ療養4日目はひたすらエンタメを見ていた。

コロナ療養4日目。体調は戻ってきたがやることがないのでNetflixとラノベを読んでいた。インプットも重要だなと思う。

創作プロセスを真面目に考え直さんとならんな。

ほんとまぁ、何度目かは知らんけど心底後悔した。同じことを何度繰り返すんだ。

熱と頭痛でボロボロなので休みます・・・。

頭痛いし、熱はあるし、今日はブログは休みである。

コロナ陽性だった・・・。

創作過集中で燃え尽きたと思うと今度はコロナ陽性である。僕は爆竹かネズミ花火か、どちらかだと思う。

結局、誰かに何かを強制されるのが嫌いなだけである。

ふと我が身を振り返ると意識高い系が嫌いな意識高い系なのであるが、単純なところ誰かに言われて何かをするのが嫌な天邪鬼なだけである。

そろそろ生活の立て直しをせんとならんか。

さて、そろそろのぼせ上がった頭を冷やさんとならん。直しの作業とかは冷静な目で作品を見ないとならんし、最近は生活がガタガタだ。

夏ボーナス出たし、次に旅行に行く場所とか考えている。

まー、今の小説は大体終わりである。夏ボーナスでたし、伊香保か岡山でも行くかーなどと考えている。しかし、また小説のアイディアを思いついたという不穏現象も発生している。

結局のところ、やれることをちょっとずつやるしかない。

最近の体調不良を振り返って思うんだけど、焦って色々と取り戻そうとするからこんなことになるのである。身の丈にあったコツコツを心掛けるべきだろう。

体調が悪かったから休んで、今後の方針を考えている。

ここんところあからさまにメンタルを病んでるので休んだ。ほんとまぁ、認知の歪みが問題なので、とりあえず外部の第三者に相談するか。

今のマインドフルネス瞑想の状況での必要な練習が分かった。

どうも、慈悲の瞑想って効かんなーと思ってたけど、高難易度の瞑想の練習らしい。とりあえず呼吸瞑想は習慣化できてるので、ボディースキャン瞑想が練習として重要。

漫然と悩むのではなく、一歩ずつ歩こうか。

ここ最近の倦怠感について考えるのだけど、人生は歩いているとそういう躓き方はする。そこで腐らずに着実に一歩ずつ歩むことが大事か。

ダラダラと人生の悩みなどを考えても仕方ないのだけどな。

真面目に考えても仕方ないので、半分茶化しながら書く。どうにかしようと考えてどうにかなるものではないのかもしれない。

ぐるぐると同じところを回ってる。

メンタルが死んでいる。やる気が全く起こらないし、話も昨日のループになっている。

コーヒー趣味は冥府魔道。

僕もそこそこコーヒーにハマっているが、もっと友人にもっとやばいやつがいる。あそこまでいくと、コーヒーで人生を踏み外しかけていると言っても過言ではない。

第30回 シュガーホール新人演奏会に行ってきたよ（2025）

今年もシュガーホール新人演奏会に行ってきた。わりかし、イザイの無伴奏バイオリンソナタとか良かった。

最近ガッタガタだから平日に休みをとった方がいいか。

ここ連日、調子がよろしくない。そろそろ平日休みをとって、どこかにドライブでも出かけてこようかと思う。こんな感じでコーピングしとかんと燃え尽きてえらい目に遭う。

体調を戻すことを最優先しないとならんな。

最近は体調がクソ悪いのである。毎日トランプのニュースばかりなのも機嫌の悪さに拍車をかける。最近はAIでの個人開発だけが楽しみ。

そろそろ真面目に転職活動しないとならんかなと思う。

日々ストレスに削られてるであるし、まともに意志力が働く状態で転職活動はスタートした方がいいかななどと考える。現状維持の方がデメリットが大きくなりつつあるし、その辺りも考慮せんとな。

休日は図書館に行って調べ物をしてくる。

今日は土曜日でお休み。午前中は病院に行ってその後食材の買い出し。午後はちょっと図書館に行ってポストモダン哲学について調べてくる。

不動心とかレジリエンスの重要性というのは強く感じるね。

朝のNHKを見てたらサッカーの長友のインタビューがしていて、ちょっとメンタルの話に興味を惹かれた。レジリエンスとか不動心というのは重要であるなと思う。

頭痛を診てもらったのと大五郎さんの餌の話。

最近ずっと頭痛に悩まされてるので主治医の先生に相談してみた。どうも緊張性の頭痛であるとのこと。それと大五郎さんはロイヤルカナンは食わない。またサイエンスヒルズを買ってきた。

幸せなこと探しって重要ね。

最近、朝が頭痛ばかりをしてる。梅雨時期というのもあるけど、仕事のストレスの可能性も高い。やりがいを探さねばな。

メンタルとフィジカルの関係ってわりかし直結だよな。

メンタルとフィジカルの関係ってほんと密接よな。筋トレとかジム通いをしてると、テキメンにメンタルの調子がよくなる。その関係性についても本を書きたいよな。

体調管理システムについては作ろうかなと思う。

40代からのチャレンジについて考える。

気分は安定してるが、最近ちゃんとチャレンジしてないなーという気がする。まぁ40からのチャレンジというのも微妙なとこだろう。

完璧主義とベキネバ思考をなんとかせんとな。

嫌なものを嫌と言えない割には完璧主義なんだ。この辺り、非常に自分の中にストレスを抱える元であり、なんとかせんとなー。

ゴールデンウィーク明けはやっぱ気が乗らんもんだ。

やっぱGW明けはやる気が出ないもんだよねー。それでも仕事はやらないとならないので、ぼちぼちとエンジンをかけていく。

伊勢神宮外宮の詐欺タクシーと名鉄名古屋駅は気をつけた方がいい。

伊勢旅行は楽しかったけど、えらい目にあったポイントもたくさんある。今回は今回の旅の反省ポイント。

伊勢神宮を詣て、ワインとイタリアンを楽しんだ充実の旅だった。

伊勢旅行を満喫している。伊勢神宮を巡り、そして温泉に入ったりワインやイタリアンを楽しんだりした。あとは沖縄に帰るだけである。

伊勢旅行を楽しんでいます。

伊勢旅行を楽しんでるところ。ホテルにチェックインして、ちょっと良さげな割烹のお店なんかで飲んだりしてる。今日は伊勢詣をしてきたけど、その話はまた明日。

2泊3日の伊勢旅行に出発します。

今日からちょっと骨休めのための伊勢旅行に出発する。向こうでも色々と書き物はする予定だけど、ひとまず空港でブログは書いてしまうとする。

今後の仕事のこともぼちぼちと考えないとならんよな。

雨が降っていて体調が良くない。このところ不調であるが、頭の動きがすっきりとしないところだ。フリーランスでの働き方をぼちぼちと考えるべきだよな。

日曜日はのんびりと自宅で過ごしている。

ここんところ無理してたからね。日曜日はのんびりとくつろいでる。適当にNetflixで映画でも見つつ、ダラーっと過ごそうと思う。

趣味のことで地獄モードに突入してブチ切れそうになってる。

一人で趣味のアプリ開発をしているとHELLモードに突入。下手をするとパニックを起こし始めるので、ほどほどにしておこうと思う。

過集中してたから調子崩してるね。

ここんところ、ずーっと創作で突っ走ってたけど、過集中でやばいやつだったらしい。今現在、絶不調であり、思考が死んでる。

技術的なことがトリガーになって自己否定が始まる状態なんだよね。

技術的なことをやろうとすると即座に自己否定が始まるという症状に悩まされている。これ、生活にも人生にも多大な悪影響だし、なんとか解決しないとならない。

ひたすら精神と体を休める休日だった。

昨日は沖縄アリーナで琉球ゴールデンキングスのBリーグ西地区優勝を観戦してきて、今日はサウナに行ってきた。今日はのんびりとした休日である。

ちょっと今週末は完全にOFFにする。

創作やりすぎたな。神経焼きつきモードに突入してしまった。ちょっと今週末は休んで、神経を静める必要がありそうだ。

自分の体調回復できた方法もどこかに書いておきたいね。

なんか、久々に調子がクソ悪い。特に理由も思いつかない。体調管理の方法は自分用にでもまとめておきたい。

騒がしい世の中につくづくとうんざりしている。

トランプのやらかしはほんと大迷惑してる。今SNSなんかを覗くと阿鼻叫喚だろうなーと思う。僕は乱雑としたうるさい空間が嫌いなのである。

障がい者雇用で働いてる人の勝ち筋って独立しかないんじゃなかろうか？

色々と今の職場での自分の立場を考えたりするけど、客観的に考えても無茶苦茶悪い。副業に精を出して、さっさと独立しようと思う。

瞑想は割とガチってる感じであるけど、もうちょっと練度を上げたい。

わりかし、瞑想についてはガチンコでやってるところがある。間違いなく心が落ち着く習慣であるし、もうちょっと練度を上げたい。

飲み会が本当に嫌いなんだよね。

ほんと、飲み会に参加するたびに「次は行かない」と後悔する。この手のアルハラの文化はさっさと駆逐されてくれないかなと思う。

もっといろんなところに旅行に行きたいよなー。

伊勢旅行を計画している。他にもボーナスが出たらいろんなところに旅行に出かけたいよね。たまには旅行をして知見を広げたい。

急がず焦らず今後の人生の種まきをしたらいいんだと思う。

ムカつくことあったけど、比較的安定した感じで対処することができた。死ぬまで今の職場で働くのは考えにくいので、副業を頑張ろうと思う。

マネタイズとかブランディングもそれなりに勉強した方がいいんだろうな。

仕事をどうするか考えている。今の仕事をやりつつ副業をやるのがいいだろうなーと思う。マネタイズとかブランディングも勉強したほうがいいんだと思う。

調子のいい今のうちに人生の不安点を潰しておきたいよね。

最近は調子は悪くない。今のうちに今後の人生の不安を潰しておきたいなと思う。

短編小説執筆チャレンジをやろうかな？

最近僕はZINEをやりたいんだけど、一つの作品を書くのにあまりにも時間がかかりすぎるんだよね。短編小説を試しに書いてみるのもいいかも。

「アプレンティス：ドナルド・トランプの創り方」をみてきた。

「アプレンティス：ドナルド・トランプの創り方」をみてきた。人間ドラマとしては面白かったけど、政治色が自分はダメだった。

「四十にして惑わず」の境地がわかるようになってきた。

老眼になってるという話を聞いて「まじか」と思った。自分が衰えるのも早いもんだ。

混乱した世の中で個人はどう生きるか？

今の世の中を見てると、漫然と生きてるとほんとヤバい目に合いそう。なるべく自分の人生を守るための自衛の方法を書く。

「優雅に生きることが最良の復讐である」という言葉は大事にしたい。

世の中に腹を立ててるので村上さんのエッセイで読んだスペインのことわざを思い出した。ま、自分がキレたところで何にもならんしな。

はてブはそろそろ移転先を探した方がいいかもしれん。

なんか、常々世の中が嫌になり続けている。はてブも毒々しい情報ばかりでみてらんなくなった。

マジで世の中が嫌になってきた……。

世の中のニュースを定点観測してるとほんとに嫌になってきた。なんでまー、ここまで極端な情勢になってるのか頭を抱えるところである。

今はちゃんと社会への意見も書かねばならぬのだろうな。

アメリカの現状を見てると日本にいる自分のところまで飛び火しそうでおっかない。多分、今はこういうことも書かねばならぬのだろう。

世の中が嫌な空気だ・・・。

ここ最近のニュースを見ていると、世の中の情勢が急激に悪くなってるように思う。今までが良かったわけでもないが、なんか割と絶望的な状況になってない？

やなせたかし先生の話を聴いて、大器晩成に思いを馳せる。

コテンラジオでやなせたかしの回を聴いて、熱い人生の生き方だなーと思った。信念のある生き方をしたいものだ。

人生における成功ってなんだろなーと思う。

人の評価に振り回されるのは好きではない。自分が人生で為すべきことぐらいは自分で決めたいものだ。

わりかし、クラッシック鑑賞も好きなのである。

わりかしクラッシックは子供の頃から聴いていた。別にお坊ちゃんではない。

情報のスピードは意識的に落としてるんだよね。

騒がしいネット空間はうんざりした。自分なりの情報収集でのんびりと生きたい。

昔に比べると今の方がずっとマシ。

また調子を崩しそうな感じ。今は理性で思考をコントロールできてるけど、昔と比べるとマシか。

自己評価が低いから理詰めで改善しようとしてる。

自分の弱さを克服するために心理学とか哲学を勉強してるところがある。最近は多少は自信も出てきた。

最近ははてなブログでの交流を疎かにしてるから頑張らねば。

なんか、最近は交流がおざなりだなと思った。楽しくブログも書きたいし、交流関係を増やしたい。

不調もマインドフルネス瞑想で乗り越えられるのでないかと思う。

常にいっぱいいっぱいだよなぁ。瞑想やってなんとなく不調感は捉えられるようになったど、不快感の飽和攻撃を喰らうとダメ。

世に倦む日々の記録の日記。

ここんところストレスを溜めてやられ状態なので回復に努めてる。刺激的なことを書くのをやめようと思ってるのにこういうことを書くのである。

スマホとかネットから毒性を抜いて使う方法を研究したいな。

最近のネットは毒が強すぎてやられた。つくづくSNSの使い方というのを考えさせられる。

ますます世間から逃げたくなっている。

人嫌いが止まらない。本当まぁ、ここまで世間から孤立するような考え方でよく生きてられるなと思う。

案外、人に尽くすのは嫌いではないのである。

よくよく考えると、人は嫌いではあるけど、相手のために何かをやってやるのは嫌いじゃないなと思った。

やっぱりジャーナリングもちゃんとやるべきだな。

いちいち自分の内心を言語化して確認しないと行動が取れないのである。ざわつきを検知したときはジャーナリングはやるべきだな。

実際に不老不死になる方法を考えた。

暇つぶしに色々と思考実験してた。ネット人格で永続的にネットを彷徨う方法を考えた。

阪神大震災の30年目で90年代の暗い世相を思い出した。

阪神大震災の30年目の日ということだけど、90年代のことを思い出した。あんまり良い思い出がない。

まあ、結局、物事はなるようになるのである。

クソゲーな半生を振り返ってみて思うのは「物事なるようになる」なんだよね。

遅ればせながら「パーフェクト・デイズ」をみたけど、すごい感動した。

「パーフェクト・デイズ」をアマプラでみたけど、すっごい感動した！なんか自分に足りてない部分を指摘されたような気がした。

どうやら、限界を超えてしまったようだ。

どうやらメンタル限界を超えてしまい、ダウン状態のようである。しばらくは無理しない。

統合失調症の闘病記はkindle本の方に舞台が移ってる。

最近、また調子を崩してるから気をつけないとなー。どうもkindleを見てると、統合失調症の闘病記はそこに舞台が移ってるようである。

僕は原因不明の不機嫌にはこう対処する。

朝から妙な不定愁訴がある感じだった。最近はちょろっと調子が悪いので、メンタルケアをもうちょっと工夫する。

筋トレ、イラスト、小説執筆、上達には全て法則があるようだ。

為末大の「熟達論」を読んでるのだけど、そうすると全ての趣味の上達の法則のようなものが見えた。汎用的な上達の法則を書く。

最近、SNSをやめて本ばっかり読んでるのはこういう理由。

最近はkindle Unlimitedを契約して、SNSの代わりに自費出版本を読みまくってる。ネットに依存するよりはましである。

自宅のカフェ化計画とか進めたいよね。

今日はコーヒー豆の福袋ですっごくいいコーヒー豆を手に入れた。自宅を過ごしやすいカフェみたいにしたら、すごくコスパもいいよね。

2025年、明けましておめでとうございますのエントリー。

2025年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

2024年の大晦日。今年もありがとうございました。

2024年の大晦日のブログです。最近、僕はちょっと変。

本当に飲み会は嫌いである。

飲み会が嫌すぎて書いた乱文。今日は読まなくていいっすよ。

今の社会の「繋がりすぎ」の問題について考えを巡らす。

ハッピーひとりの人間なので、最近の世の中のやたらベタベタと他人と距離が近すぎる社会には違和感を覚えるのである。幸福な孤独というのもあるもんだ。

今年の年末は散々なことが多すぎである。

飲み会で不機嫌になり、友達にテキトーな対応をされて不機嫌になり、保険会社のいい加減なやり方でブチ切れる。今年の年末はなんか変。

冬のボーナスが出たので使い道を色々と考えている。

冬のボーナスが出たので使い道を色々と考えている所である。基本は貯金でAirPods Proでも買おうかと思う。

完璧主義の強迫観念持ちを治そうと努力してる。

メンタル不調シリーズ。どうにも今はポジティブに前向きに考える気力が足りない。まぁ、回復途上なのは感じるので、もうちょい待ってください。

年末に嫌な感じで世の中を観測してる。

自分の体の調子も悪いし、なんかやんなった。ひとまず頑張ってポジティブ結論にしてるが、すっごいネガティブ文章である。

なんか、いろんなものがものすごく嫌になった。

なんか、色々と嫌になった。しばらくは自然と芸術に逃げてようと思う。

調子が悪い日でも気分を良くする方法がある。

背中が痛くて寝るに寝れない状況。メンタル最悪であるが、認知行動療法のアプローチでなんとかしようと思った。

「侍タイムスリッパー」を観てきた。

昨日は「侍タイムスリッパー」をレイトショーで見てきた。志があるしっかりとした良作だなと思った。

年末年始は個人開発でもしてようかなと思う。

年末年始は何をするか考えてるのだけど、生活で必要な個人ツールの開発でもしようかなと思う。

どうにかして個人コミュニティを作る方法はないかと思う。

どうも基本的にブログでもニュースレターでも一方的に書きっぱなしであり、相手からの意見を求めないところがある。そういうのあんまり情報発信の意味がない。

2024年のSpotifyまとめが出たから、僕の音楽の好みを晒す。

2024年のspotifyまとめが出た。米津玄師とかなとりをよく聞いていたらしい。わりかし音楽はよく聴く。

僕の人嫌いの性格は相変わらず治らんようである。

こういうの色々と問題ありそうだなーと思うんだけどね。どうにもこのあたりの自分の性格は御し難い。

最近のアテンションエコノミーなネットにはあまり参加する気がせんのです。

どうも「オンミョウデザイア」がラノベのランキングで６位を取っていて割とビビった。世の中は色々と面白いことがあるな。

これから本の出版とかどうやっていくのか考えてる。

本を出版したのはいいけど、読まれるためには工夫をせんとならんなと思う。最近は副業目的で色々とビジネスに手を出そうとしてる。

【吹き出し劇場】小説「オンミョウデザイア」を発表したからお疲れ様会するよー。

玲と真輝の小説の第三作「オンミョウデザイア」を発表した。超久々に寸劇する。

僕は趣味のプロジェクトの作業見積もりはこうやってやるね。

個人の趣味でも最初に作業見積もりを出す。僕はこんなやり方が一番馴染むんだよね。

ネットの状況が変わってきてるからkindle本も出版したりする。

kindle本をひとまず出版手続きしたけど、ストアに公開されるまでには時間がかかるらしい。ひとまず、これで僕もweb上に商材を持つことができた。

趣味で稼ぐような副業をやっていこうと思う。

kindle本を書いたりとかアプリを個人開発するやり方を極めて、副業にしてしまおうと思う。銀行の利子よりは遥かに稼げるし現実的である。

ブログで統合失調症のことを書いてるのはこういう理由。

わりかしネットで見かける統合失調症に対する差別というのも半端ないものであるし、自分も当事者活動はしないとならないかなということだ。

民主主義の歴史とか現状はこう考えている。

ダラダラと文章を書いてると民主主義の歴史とか現状のことになっちゃった。ほんと、どーすんだろうねこの現状。

色々とソーシャル活動をやった休日だった。

ネットで友達募集してる人と会ったりとか、ブックサンタに送る本を選んできた。自分のできる範囲でソーシャル活動をしたいものである。

個人メディアでの情報発信は増えていくんじゃないかと思う。

ブログの情報発信に求められることが変わってるのではないかなと思う。バズとか人を集めて広告で稼ぐスタイルのやり方は古いかも。

趣味の停滞期の乗り越え方。

趣味をやってると必ず停滞期は訪れる。それでも基礎訓練をやめなければ、経験上、壁は乗り越えられるものなんだよね。

そろそろ旅をしたい気分になってきた。

そろそろ旅をしたくなってきた。ちょっと冬のボーナスと相談して、格安の温泉旅館でも探してみる。

日常生活の中でもっと「気づき」の練習がしたいよね。

どうにも僕は瞑想を練習してるけど、自分の感情が発生した後にその感情に気がつくことができるけど、その感情の「始まり」を捉えられないのよな。修行には先があるらしい。

自分のマイペースすぎる性格は考えるところがある。

いや、自分の性格って既に改善不能だとは思うんだけど、こりゃーまー色々と社会不適合者だよなーと思うんである。

名護の「BLUE BROWN COFFEE」と今帰仁の「PĀRAMITĀ·波羅蜜」に行ってきた。

今日は休日なので名護の「BLUE BROWN COFFEE」と今帰仁の「PĀRAMITĀ·波羅蜜」に行ってきた。最近は北部もレベルの高いカフェが多いなと思う。

嫌な情報ばかりのネットサーフィンする悪癖を辞める方法。

最近はネットの嫌な情報を深掘りしてダメージを受けてることが多い。ドゥームスクローリングを止める方法を書いておく。

まずは落ち着いて世の中を眺めるべきか。

世の中の雰囲気がすごく嫌な感じだ。ちょっと僕はエピクロスに倣って「隠れて生きる」ことにする。

色々とニュースを見て、嫌な気分になっている。

世の中が嫌な雰囲気である。とりあえず適当に気晴らしでもして、調子を取り戻すとする。

色々と今後の将来のことなんかを考えてる。

冷静に自分の人生のことを考えたりしたんだけど、よく生きてこれたなこの人。まぁ、人生なんてそんなに簡単に投げられるものでもないのだろう。

資産運用とか家計とかを色々と改善したいね。

ちょっと資産運用のヴェビナーなどに参加してみたのだけど、自分の資産運用も都度調整しないとならんなと思った。 資産運用でやれることはやってるので、節約が大事だなと思う。

感情というのはあくまでも心の表層の現象だ。

メタ認知を鍛えておくと、感情というのが心の表層の動きだということが分かる。ようやく最近、不安を抑える方法が分かってきた。

「東儀秀樹コンサート in OKINAWA」に行ってきた。

今日は選挙に行ってきたのち、「東儀秀樹コンサート in OKINAWA」に行ってきた。すごい文化的も考えさせられる面白いコンサートだった。

僕はブログでは「政治・宗教・野球・ジェンダー」の話題は書かないです。

基本的に僕はブログでは「政治・宗教・野球・ジェンダー」については書かないようにしています。どれだけ気をつけても炎上リスクが伴うからです。

毎日ちょっとずつ改善してると、一年後には複利ですごいかも。

最近ハイブリッドカーを買ったけど、燃費がすごい良い。こんな感じで生活を改善できる道具に投資するのは悪くないな。

40代までにやった方がいいことを、あれこれ考えた。

ネットをフラフラしてると人生戦略に関する良い記事を見つけた。40代までにやった方がいいことなどを色々と考える。

フィルターバブルが蔓延るネットでは無知の知が必要。

どうにもゲスなネットの情報を漁るのがやめられない。フィルターバブルに対抗するには「無知の知」が重要。

最近は色々とやりたいことが渋滞しているなぁ。

最近、コーヒーの趣味がマンネリしてるので新しい店を探そうと思った。個人開発でコーヒーマップアプリなんかを開発するのもあり！

ほんとまぁ、潰れる前に休んでおくのは必要ですよ。

なんとなく無茶をしてる人を見てると自分の経験がフラッシュバックしてなんか書きたくなってしまった。滅私奉公なんてほんと無駄である。

募金やブックサンタにはたまに参加する。

今年もブックサンタに参加する。僕は自己肯定感を上げるためにたまに募金する。

人生の中で様々な経験を増やしたいよね。

こうやって色々と毎日ブログを書くような生活をしてるが、もうちょっと新しい経験を増やしたい。チャレンジは必要ね。

副業するためのプランを考えてるんだよね。

副業をする方法を色々と考えねばならぬなというところ。kindle本を作ったり、個人開発で有料アプリを作りたいね。

自分を守れるのは自分だけですよ。

自分の過去なんかを振り返ってみるけど、組織ぐるみで個人をつぶしに掛かる連中というのもいるよな。自分の体は自分で守らないと。

休日なのでコストコ行ったりサウナに行ったりした。

沖縄にコストコができたから行ってみた。確かにいろんなものが安かったな。生活のパフォーマンスを高めるためには急速が重要だ。

どん底から立ち直るためにはスモールステップが重要かな？

僕自身、ハードモードの人生ではどん底を見てきたけど、立ち直るのに必要なのはスモールステップだなーと思う。

老害ムーブをしないように最大限気をつけないとな。

なんか歳だけ食って全然成長はしてないなと思うけど、性格だけは頑固になってるので老害ムーブをしないようにしないとな。

瞑想でメタ認知を鍛えると落ち込みにくくなるね。

台風が近いっぽくて随分とダウナーモードなんだけど、それを検知してダメージを受けにくくなってるね。マインドフルネス瞑想は重要だわ。

トヨタのAQUAを購入した。

トヨタのAQUAを購入した。節約もせんとならんし、色々と生活についても考えんとならんかなと思う。

将来に向けて色々と準備をしないとならない。

最近は特に重大な悩みがない。人生の今後に備えて色々と準備をする時期なんだと思う。副業関係で、具体的なプランを考えたい。

生活を充実させる挑戦をしないとならんかな。

最近は悩み事とか少ない方なので、将来に向けて何かチャレンジをせんとならんかなと思う。コンフォートゾーンをちょっとだけ抜けよう。

SNSって社会のセキュリティホールだと思う。

SNSについてはそのヤバさばかりを再認識してしまう。現代社会において、SNSが社会の中心と認識されてるのは明らかにやばい。

困ったことが多いから生きる理由を書いてみた。

なーんか、人生がハードモードというのは自覚はしてるんだけど、それにしても色々と酷すぎなんだよね。一体、その根源が何なのか分からん僕は考え続けてる。

睡眠リズムを安定させるってマジ重要よ。

睡眠リズム重要。超重要。睡眠リズムが安定してるだけで、日常生活のパフォーマンスも高いし、メンタルヘルスも安定する。

健康寿命を伸ばすためにそれなりに努力してるのである。

風邪を引いてみると健康のありがたさがよく分かる。健康寿命を伸ばすために生活習慣は気をつけるようにしたい。

信じ込みやすい人に心理テストは勧めないっす。

心理テストは割合好きだけど、これはあんまりお勧めできる遊びでもないんだよね。人は言われた予言に関しては信じ込む生き物。

熱が出て体調が悪い日のこと

映画「ラストマイル」を観てきた。

僕も同人誌的な本を書きたいぞ！

嫌な気持ちになった時の対処の方法を書いておく。

ネット上に自分の居場所を作るにはどうしたらいいか？

MacBookがぶっ壊れた……。

今後のキャリアを色々と考えたりもするのである。

仕事は嫌ではあるが、まぁ頑張っている。しかし、このままだと長年は勤められないだろうなーと想定して、今後のキャリアプランを考える必要がある。

障がい者雇用で継続して働き続けるコツを書いておく。

最近調子がいい感じだから、自分用の思考の整理も兼ねて、障がい者雇用で働き続けるコツを書いておく。

突如経験した「幸せの質感」がよく分からない。

突如として世界と自分が繋がってる感覚を覚えることがある。この手の謎現象については、どんな言葉の概念なのかは分からん。表現の限界って悲しい。

いい加減、自分にもうちょっと自信を持とうと思った。

ほーんと卑屈なのよこの人。いくら僕でも、自分がやってることというのは他の人が出来ないこともやってるなという自覚はある。それでも常にこんな調子。

疲れ果ててるので週末の予定を考える。

金曜日の夜は思考がまともに働かない。さっさと寝てしまい、週末はリフレッシュするとする。

「メンタルケア」はレバレッジの効いた自己投資である。

最近は調子が良いので、これから先の方に向けて色々と自己投資したいなと思った。セルフケアは利率の良い自己投資だと思う。

「ダウンシフト」という生き方も悪くないと思った。

最近は調子良いから今後の人生なんかを考えたりするけど、無理に転職するよりは今の職場のまま趣味を楽しむ生き方がいいような気がする。

結局、自分が文系と理系のどちらかというのは今でも分からんのである。

細かいところが気になる理系な性格であるとか、その割には趣味は文章を書いたり絵を描くことである。自分は一体、理系と文系どっちだ？

「インサイド・ヘッド2」を観てきた。

今日は「インサイド・ヘッド2」を観てきたのだが、どうも刺さらんかった。

ネットでの「繋がりすぎ」については各人それぞれ対処するしかない。

僕は以前からそうだなと思っていたけど、最近は災害時はXを見ないように注意する人も増えた。災害時にどんな情報源を使うかは各人用意されたし。

脳疲労をなんとかするために「呆活」が重要そう。

最近、デジタル由来っぽい脳疲労での不定愁訴がひどい。ちょっと「呆活」を頑張ろうと思う。

日経平均の暴落・暴騰があったので、僕の投資スタンスを整理する。

日経平均がバブル崩壊の雰囲気。ひとまず僕は長期投資なので、そのスタンスを確認するために書籍でも読もうと思う。

最近、ZINEという自費出版をする趣味が面白そうだと思った。

最近、ZINEという趣味が面白そうだと思った。書きたいことだけは山ほどある。

僕自身の承認欲求について自己分析する。

どうも、僕がやってる我慢というのは随分と子供っぽいのである。ちゃんと自分の欲求も受け入れた上で工夫をしないとならない。

転職とか独立に関しては長期目標で動くのが重要だな。

会社嫌だ現象は相変わらず残っているのよな。まぁ、現状に満足してないなら改善するために動くしかない。徐々に努力する。

あんま、SNSの悪口いうのやめようと思う。

ネットの現状にはわりかしムカムカきてるのだけど、自分にはどうにもできないことに怒るのは精神衛生上良くないなと気がついた。

1930年代の第二次世界大戦の頃と最近は似てる。

最近の世の中の流れを見たときに、大恐慌から第二次世界大戦が発生した時とそっくりだと思う。

たまに映画を観に行くのもなかなか良い。

最近、家にいるとモヤモヤといろんな事を考えることが多いので、映画を見るとなかなかストレス解消に良い。たまに良い映画を観に行こう。

ハードモードの人生で生きるためにはどんな事を考えれば良いのか？

母親を病院に連れていきつつ、いつも自分の人生、空転ばっかしてんなと思った。まぁ、多分、こうやって苦労したこともなんらかの意味はあるんだろうなと思う。

いろんな人たちに対する感謝の念は忘れない。

今日は「純度100%の休日」だった。気分が落ち着いてるので、いろんなことを考えて、色々と気がつかされる。僕はいろんなものに生かされてるのだなと思う。

忙しい中で色々と小説や映画も摂取してるのである。

今日は忙しかったので、最近摂取してる小説や映画の話。キングダムの最新作がやってるので、観に行く予定。

何を自分のアイデンティティにするかはよく考えたい。

たまに自分が卑屈になったりするのは、病気である自分を意識しすぎなのかなと思う。それなりに頑張ってるのだから、もうちょっと自分を認めるべきだよな。

無駄な思考の垂れ流し（ジャーナリングの実践例）。

色々と悩めるオッサンなのである。こういう内容を普遍的な意味を持たせる文章にするのは大変。

どうもいまだに僕は自分がやってることに納得できてない。

どうも完璧主義なのか自分のやってることに満足できないというのが続いてるのである。このピースがピタッとハマるかどうかは分からない。

自己肯定感を高める方法を色々と調べてる。

なんか、メンタルの波が激しくて遭難しそう。過去にブクマした内容から自己肯定感に関する記事を集めて整理する。

なーんか、また調子悪いなぁ・・・。

調子が非常に悪い。またしても不調期に突入。状態が回復するまでは無理しない。

またしても卑屈になってる人がいる。

仕事辞めたいけど、簡単に辞めるわけにもいかんしなー。ぐるぐる悩んでばかりで自尊心にダメージがくる。

たまにはリアルで人と話さねばならん。

今日は友人とコーヒー巡りのドライブをしていた。最近、視野が狭くなってるので人と話さねばならん。

資本主義社会の魔の手についての考察。

依存させる習慣の話から、資本主義というのがそのような依存症を強く利用してることに思い至った。まぁ、意識してることが重要である。

調子が戻ってきたので、少しは先のことを考えるか。

調子が戻ってきたので今後のキャリアのことを考えている。なんとか食える生業を探さねばならぬ。

メンタル持ちはSNSは使わないほうがいいですね。

メンヘラはSNSはやらない方がいいんだと思う。短文SNSを使うのをやめて、明らかに調子を崩しても治るのが早くなった。

まぁ、自分のやってる成果を適切に認めるべきか。

いい加減、自分のこともちゃんと認めないとならんのだろうなーと思う。自尊心が回復してくるまでは無茶なことは書かないべきか。

ロスジェネ役職なしの人はどんなことを考えて働くのか？

僕自身、ロスジェネ役職なしなのだが、なんのために働くのか考えることがよくある。自律性を持って自分で目標を見つけるのが大事だと思う。

またしても人生で何をやりたいか見失った感じ。

何をやりたいのか分からなくなってしまった。ちょっと旅行にでも出掛けてみて、自分のあり方を考え直したいなと思った。

まずは考えている気持ちを整理することが大切か。

メンタルの調子が良くないので調整期間を置いている。まずは感情を下げて、理性で取り扱い可能なぐらいになるまで待つ。

ほんと世間で暮らすのはめんどくさい事ばかりだ。

今日は美容室に行ってきた。人間の体や生活はメンテナンスしないとどんどん劣化する。そうすると周りから評価が下がるのである。

2024年以降のインターネットでは個人コミュニティの価値が上がる。

僕はSNSの時代が終わって、個人コミュニティがクラスタでつながる時代が来ると思ってるんだよね。ひとまずブログやニュースレターにリソースを使おうと思う。

感情が静まるまでは大人しくしてる。

ここんところメンタルがいきなり最悪状態に陥ってしまった。今のところ思考力だけはまともなので、感情が静まるまで何もしない。

また転職活動を頑張らんとならん。

調子が悪くて会社を休んだ。どうも自分と会社のミスマッチは大問題ね。早いとこ転職先探した方がいいかも。

メンタルの強さは自分で作ることができる。

メンタルが落ち気味であるので、知ってるセルフケアの方法をまとめてみた。メンタルの強さは鍛える方法がある。

色々ともやんもやんと考えてしまう。

要らん悩み事ばかり抱え込む人生だ。ま、可能性は投げないようにしよう。

最近の民主主義の危機について色々と考える。

今日は選挙に行ってきたのでなんか民主主義のあれやこれやについて考えを巡らせている。

なるべく老け込まないように気をつけてる。

なんか、必要以上に加齢というのを恐れすぎてる気もしなくもない。まぁ、僕も老けないように頑張ってるのである。

純日記っぽいやつもちゃんと書かねばならぬな。

今日はブログを考えて書く暇なかったから手抜きである。でもちゃんと純日記を書くことも大切だなと思った。

「コーヒー沼」はやめられない。

今日はパルコシティでコーヒーを買ってきた。飲み物の中で一番好きなのはコーヒーなので、コーヒーについて語る。

疲れ果てた時は「おうち入院」がいいですよ。

週末で割と疲れてきてるので急速について色々と考えている。疲れ果ててダメな時は「おうち入院」がいいですよ。

自分なりのネットコミュニティの居場所は確保しときたいね。

最近はSNSよりもRSSリーダーを眺めてる時間が長い。ブログをうまく利用してネットの居場所を確保したいね。

第29回　おきでんシュガーホール新人演奏会に行ってきた。

第29回おきでんシュガーホール新人演奏会に行ってきた。たまにこんな感じでクラッシックの演奏会に行く。

注意散漫で気が散りやすくて困ってる。

いつも思考がゴチャゴチャしてて、ものを書いていてもあっちこっちに話題が飛ぶ。少しは集中力を鍛えないとならないなと思う。

たまにはちゃんとオピニオン書くべきか。

寄稿文を書いたけど、たまにはオピニオンを書きたいねぇ。自分の思ってることとやってることは言行一致させる必要があるな。

めずらしく調子の良い日の記録。

今日はマッサージに行ってきてリラックスした1日だった。どうも最近は非常に調子が良いようだ。

今後の仕事のキャリアをどうしようか考えるよ。

今後のキャリアについて考えること多少。楽に生きようと思うなら準備しないとダメね。

漱石の牛の話からする人生の話。

「漱石の牛」の話から人生やら創作やらをやってみた。一生やれることを見つけるのって大事だよね。

僕の瞑想に対する態度はこんな感じである。

最近、沖縄は朝は渋滞ばかりで瞑想をやる時間がない。とりあえず僕は瞑想については非科学的なものは必要ないと思ってる。

真正面から相手を見てコミュニケーションすべきだよな。

カウンセリングを受けたけど、自分の課題としてはアサーティブコミュニケーションだと思う。それともうちょっと僕は自分を信用すべきだな。

無理をしない生き方の重要度は高いよ。

どうにも無理をして人生を台無しにしてしまったタイプの人間なので、休息の重要度というのは強調したい。ほどほどに頑張らないと僕みたいになるよ。

AI革命の時代は本当に面白い。

最近、OpenAIからGPT-4oが発表された。使ってみたけどすごい高機能である。AI時代は始まったばかりであり、これからさらにすごい時代になっていくと思われる。

あまりにも体重がやばいのでジム通いを再開させる。

体重を測ってみると見たことない数値が出てた。あんまりにもあんまりなので、速攻でジムを契約してダイエットに励むことにする。

体調の波が大きすぎるのが問題だよな。

どうにも体調の波が問題である。それをAIをつかったシステムで可視化したりとか、安定したブログ運用ができないものかと考えてる。

ちゃんと統合失調症の当事者活動をした方がいいのかと悩んだり。

どうもネットのいろんな当事者活動を見るとモヤモヤするのよ。僕はめんどくさいのを嫌がって逃げ回ってるけど、ちゃんとするべきか。

ネガティブ思考をいい加減なんとかしたいよね。

まったりと調子が悪い。どうもネガティブ思考を改善しようと頑張りたい所なのだけど、いまいちどうにも手応えがない。

ブログ書き続けるのも生きる理由の一つだよな。

人生というのはなんとかやり過ごしてる感じだけど、とりあえず明日も生きていい理由を探すのは大事だよな。自分の場合、ブログの毎日更新もそう。

GWは美術展に行ったり、自宅で映画をみてる。

GWは沖縄県立美術館でやってる「キングダム展」をみてきたり、自宅で映画を見たりなどしてる。あと1日ものんびり過ごそう。

個人インターネットとブログ文化のリバイバル

ブログオワコンの中でひたすらゴリゴリと個人ブログを続けている。でも、世間の潮流を見てるといずれブログの復権はあるんじゃないかなと思う。

「秘境のゴミ屋敷」の角田さんからファンアートをもらった！

「秘境のゴミ屋敷」の家主の角田さんから玲のファンイラストをもらった！

レッツエンジョイ隠遁ライフ！

小説執筆なんかも色々と考えたりするけど、特に目立つことが必要ない自分は隠者として過ごした方が良さそうである。

歳をとるのは必ずしも悪いことばかりではない。

自分の過去ログを読み返してみると色々と考えるところがあった。加齢をしてみると、生きることは楽になるね。

GWはどこかカフェ巡りでもしますかね。

三原さんと今回カフェ巡りをしたことで、沖縄コーヒーの魅力を再発見した。ちょっとGWはカフェ巡りでもしてみようと思う。

ゆるく付き合える人たちのコミュニティを増やしたい。

最近は人間関係の輪が狭くなってるから、新たなコミュニティを発掘したいとも思う。今後の人生を幸せにするためにいろんなコミュニティを探したいね。

マインドフルネス瞑想は役に立っているけど、課題もあるね。

マインドフルネス瞑想は習慣化して色々と役立てることができている。どうも自分は我慢のために瞑想をやっているところがあるので、幸せな感覚を見つけるためにも使いたい。

「完璧主義」を直して「頼り力」を身につけようと思う。

自分の性格の問題点としては「完璧主義」で人に頼るのが苦手なことであると思う。そこんところはちょっとずつでも直したい。

僕は3食同じ食事を食べる生活でも良いと思う。

元々そんなに食事という習慣が好きではない。完全食で生命活動を維持できれば、それで十分と考える人種。

東京から来た友人と沖縄コーヒー満喫ツアーをした。

三原さんと沖縄コーヒー満喫ツアーをしてきた。頑張ろうと思った。

疲れにくくなるためには規則正しい生活が一番。

健康的な生活がやっぱり疲れにくい体を作るのだと思う。睡眠リズムを安定させるとメンタルも安定した。

ネガティブ思考もポジティブ思考もそれぞれ利点と欠点がある。

ネガティブ思考とポジティブ思考について考えてみた。どちらが悪くて、どちらが良いなどはなく、それぞれ個性である。

劣等感とか嫉妬心の取り扱い方について。

どうにも自分のブログを読んでるとまた色々とコンプレックスを拗らせてるなーと感じた。劣等感とか嫉妬心に関しては、まずは感情を書き出してみて取り扱うのがいいね。

人生への考え方もこんな風に変わってきた。

効率とか生産性ばかりを高めた人生を送っても、あんま幸せにはならんだろうなと思う。自分の納得する生き方をしたいものだ。

セルフケアを頑張ってるけど、課題もあるね。

どうも今日は調子が悪い。セルフケアのことなんかを考えてるけど、昔に比べると安定してきたけどまだ課題はあるね。

いろんな趣味も生活の役に立っている。

小説書いたりする趣味もいろんな調べ物のスキルを身につけたりするのに使えている。世の中に無駄なものってないなという感覚。

精神薬を長期的に飲む影響などについて考える。

最近、紅麹の健康被害についてのニュースが流れて、僕も長期的に精神薬を飲んでるから気になった。

どうもセルフコンパッションとか真面目に学んだ方がいい。

カウンセリングで気がついたことだけど、完璧主義で自己肯定感が低いらしい。どうもそこんところは直さねばならぬ。

ブラック企業の成り立ちであるとか見分け方を書く。

日々の記事を書いていたらなんとなくブラック企業の話になった。近寄らないに越したことはない。

ネットでサボらずに有効活用する方法を探ってる。

ネットのサボり癖を無くして効率的に情報収集をする方法を見つけたい。はてブの使い方が鍵な気がする。

わりかし人生設計とか色々と考えてる。

転職関係についてはまだまだ色々と考えている。今後の人生も考えて試行錯誤したいね。

ダイエットせんとならんなー。

今日は休日だからサウナで整えてきた。最近、体重がアレなので即急に痩せねばならぬ。

趣味をやるならゆったり楽しんでまいりましょう。

多趣味ではあるけど、一つの芸を極められずに器用貧乏なところがある。趣味は楽しんでやることを心がけようと思う。

統合失調症の偏見を減らすためというのもブログを書く理由だったりする。

微妙に被害妄想を拗らせてしまい、今日は統合失調症のことを考えてしまった。世間の偏見を減らすためにブログを書いてるところある。

背中がコリやすいからタイ古式マッサージによく行く。

僕はよく背中がこるからマッサージに定期的に行く。肩甲骨はがしなどのストレッチを習慣化した方がいいらしい。

今後のキャリアはゆるゆると生きていきたいね。

疲れてしまって会社の愚痴を書いてしまった。キャリアについて悩んでるけど、ひとまずゆるゆると生きていきたい。

仕事の時はちゃんと姿勢を正して座ろうと思った。

ちょっとネットで姿勢を正すことで疲れにくくなったり、筋トレができるという記事を読んだ。仕事中に座る姿勢については気をつけようと思う。

色々と技術のことを頑張ってるけど、ドキュメントも書かんとならんよな。

最近は技術の勉強にお熱だけど、ドキュメントもしっかりと書かねばならぬと思う。きちんと知識をまとめるのは重要よね。

コーピングリストの効果的な活用法

ここ最近のブログを振り返ってみるとずいぶんと病んでいる。コーピングリストとか整理して、ちゃんとメンタルケアの準備をしないとダメね。

自己肯定感を伸ばすためにセルフコンパッション系の訓練してる。

現在を重視した前向きな行動計画

最近は仕事が嫌でネガティブなメンタル状態なので休むのに力を入れた。ひとまず無理をしないように問題解決に動く。

また仕事が嫌になってきてモヤモヤと考えている。

メンタルの調子が悪くてモヤモヤした状態。こういうことばっか考えても仕方ないんだけどね。

ネット社会の変化と新たなコミュニティの探求

最近のGoogle検索も使い物にならなくなってるし、ネットコミュニティも手頃なところがなくなってる。頭を硬くするのではなく、柔軟に対処したい。

自由 vs. ルール: ブロガーのジレンマを考える

とかくマイルールに縛られがちな人生なのだが、その枠内で表現することに生きがいを感じてる。

最近はキャリアアップを考えて色々と勉強してたりするね。

最近は仕事ではCI/CDなどで色々とやろうとしてる。今の職場で盗める技術は全部盗んで次に進もうと思う。

40も過ぎれば鈍感力って超重要だよね。

メンタルの調子が悪くて最悪状態ではあるが、適当にネットで拾った情報で「鈍感力」について書く。

ストレスと孤立感の解決法：会社での人間関係の悩み

会社での人間関係に悩んでる。とりあえず自分の中にある怒りの感情には気をつけたい。

人生は苦である、でもエネルゲイアに生きることで楽しさがある

過去を後悔しても仕方ないし、未来を思い悩んでも益がない。今この時を精一杯生きることって大切だと思うんすよ。

京アニ事件の判決をうけて、世の中について考える。

京アニ事件の判決を受けて、考えてることをただただ書いた。いまだに判然としない気持ちを抱えている。

劇場版SPY×FAMILY CODE:whiteを見てきたので感想を書く（ネタバレなし）

日曜日なので映画館でスパイファミリーの劇場版を観てきた。なかなかの良作だったので、まぁまぁ楽しめた。

自己成長の旅：文章の魔法で経験を未来へと継承する

ニュースレターやブログを書いていると、人間の言葉を使った営みについて考えることがある。こうやってものを書くことは、全世界や未来と通じることであるね。

生活リズムの改善と夢の叶え方

どうにも調子が悪いけど、こんな時こそ生活リズムを崩さないように気をつけなければならぬのだろう。生活リズムを安定させることがひいては成功につながるかも。

ストレス解消のための日々のルーチン

最近調子悪いけど、ネガティブなことはあんまり書かない方がいいなと思った。ネガティブな感情に気がついて、受け流したり受容したりするのが重要。

統合失調症からの回復について知ってることを書く。

なんとなく統合失調症の回復について書かねばならぬ気がした。この病気は世間の評判が悪すぎる。

健康管理の大切さ：体の変調を見逃さないための注意点

体のメンテというのは重要であるよという話。僕は大病をしてその重要さを嫌というほど知らされた。

ネットの限界を超えるフェアトレード

なぜかブログからコーヒーの話まで幅広く書いてしまった。ネットも倫理観とかルールとかちゃんと決めとく必要あるよね。

ネットサーフィンからの解放―根性よりも仕組みに頼ろう

依存症を発生させる技術というのが洗練されてきた時代だからこそ自衛しないとならない。スマホに時間を奪われても生活の質が下がるだけである。

マインドフルネス瞑想の技術をアップデートするために本を読んでる。

今日はパルコシティに行ってきた。最近は瞑想の技術をアップデートするために吉田昌生氏の書籍を読んでいる。

民主主義の危機とコミュニケーションの重要性。

能登半島地震について考えて世の中の流れを考えたりする。政治的な話題については忌避しがちだけど、ちょっとは対話の練習をした方がいい。

正月休み終了に対するルーチンな日常生活の心境

正月休みも終わりであるし、沖縄本島北部までドライブしてきた。どうも若干メンタルがねじくれており、面倒くさいことを書いた。

あけましておめでとうございます！　2024年の初詣と抱負。

2024年の正月のエントリーということで、今年の初詣の様子と今年の目標を書かせてもらった。玲と真輝の年賀状イラストも掲載。

何はともあれ2023年も大晦日。

どうやら2023年が終わるらしい。今年も一年ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。

なぜか年末に人生を考える人がいる。

母親の墓関係のことをやってると人生について悩んでしまった。随分とセンシティブなことを書いてはいるけど、そこまでは悩んでないです。

iPhone15が届いた日の日記。

iPhone15が届いた。今日は一日中スマホを眺めてニヤニヤしてる感じである。今日は腰痛をみてもらうために整形外科にも行ってきた。そんな日の日記。

正月休みはオンラインブックマークのミラーリングシステムでも作ろうと思った。

正月休みに何をやるか計画を考えていた。とりあえずはてブとRaindrop.ioをミラーリングする勝手システムでも作ろうと思う。

インターネットはユートピアな社会はもたらさなかったな。

ネットをフラフラしてるとビル・ゲイツ氏がネットへの失望を語ってる記事を見つけた。まぁ分からなくもない。

今後のキャリアもちゃんと考えて行動せんとならんな。

絵を描いたりとか小説書いたりでぼややんとしてるけど、今後の仕事のキャリアをどうするかも考えんとならん。コミュニケーションスキルは身につける必要があるね。

もー、ブログで発達障害のことは書きません。

どうも自分の思い込みで発達障害になろうとしてるように感じる。そういう行為というのは当事者に嫌がられるもんだし、もうやらない。

どうもSNSをやってるとメンタル不調に陥ってくるらしい。

いきなりのメンタル不調である。どうも寒暖差であるとか時間不足の影響が強そうであるが、僕にとってはSNSは毒だね。

自分の発達障害的な特性を理解するとこんな感じなのよな。

どうも自分は発達障害的な特性は持ってるんだろうなーと思う。そこんところを考えてみるとこんな感じである。

幸福な人生について本気出して考えてみた。

これからの人生のことを考えて、より幸せに生きるにはどんな風な考え方をしたら良いか書いてみた。

時代とともにお絵描きをする環境も進化してるよね。

最近はお絵描きをしてるんだけど、時代が進むに従ってお絵描きツールも進化してる。テクノロジーの進化というのは創作にも貢献する。

今年もブックサンタに参加することにする。

恵まれない子供達に本を贈るブックサンタという企画があるのだけど、今年もそれに参加する。

仏教でいうところの「慢」を減らすにはどうすれば良いのか？

仏教でいうところの「慢」を減らさんとならんなーと考えてる。自分の決めつけで落ち込んだり調子に乗ったりするし、ええ加減にしろという感じである。

原因不明の体調不良でもやんもやんしてる。

なぜか知らんけどメンタルの調子がいきなり悪い。体をあっためて寝るとする。

「隠れ家ブログ」というコンセプトはブレないようにしたいね。

ブログを書くのは自分の好きなことを書くためにやってることだね。「隠れ家ブログ」という軸はブレないようにしたい。

どうにも中年期の危機に陥ってたみたいね。

最近の不調のことを振り返ったりしてると、どうも中年期の危機であるらしい。色々と人生の道に迷うもんだ。

まぁ、誰かの役にたつ生き方ができたらいいのだと思う。

色々とごちゃごちゃと考えたりするけども、結局のところ自分なりにやれることをやって誰かのお役に立てれば良い。

最近になってようやく人生をコントロールできてる感覚が分かった気がする。

最近割と人生をコントロールできてるなという感覚が分かるようになった。ままならん人生であるが、味があるように生きるのが重要かもしれん。

どうにも内向的な自分の性格は困るよね。

よくよく思い返してみると自分は内向的で性格を表に出すのが苦手な性格だな。この歳から改善できるかねぇ？

主体的に仕事をして自信を取り戻す必要がありそうだ。

仕事のやる気をなくしてたけど、最近は自信を取り戻すために主体的に仕事をやってく重要性に気がついた。

メンタルケア入門で使えるリソースを紹介する。

メンタルケアのやり方について入門で使える資料を紹介する。僕はこんな方法でメンタルケアをしてきた。

今時の若者はかえって新聞で情報収集してんだってさ。

ネットをフラフラしてるとネットニュースの質の低下が激しい。世の中の若者は新聞の情報収集に回帰してんだってさ。

なんか、オタクとして死んでね？

最近、加齢に伴い精神が死んでるという恐ろしい事実に気がついた。超怖い。

最近は独立起業に興味がある。

今日はリラックスした休日を送ることができた。最近は独立起業に興味を持っており、色々と情報収集を行っている。

嫌な感情には名前をつけるとコントロールしやすい。

最近は調子が悪げであるが、感情をコントロールするために色々と工夫してる。嫌な感情にはラベリングをするのは常套手段ではあるけど、まぁ使えるよね。

体調が悪い時の考え方について語る。

最近調子が悪いのだけど、調子が悪い時にどんな風に考えれば良いかまとめてみた。僕はこんな風に考えている。

突如のメンタル不調でもやんもやんと考えてる。

どうも調子が悪いのか自分が逃げてることばかりを考えている。ひとまず考え続けることか。

自分が興味があることについて本を出版してみたいよな。

日曜日は図書館で本を借りたり読んだりしてる。やはり在野研究みたいな分野には興味があるようであり、いずれはセルフパブリッシングで本を出してみたいよな。

僕は仕事をやる上ではやりがいを見つけて真剣にやる。

方向性がグルングルンしてるけど、ひとまず個人的な成長のためにも仕事は真剣にやる。走りながら考える。

人生はクソゲーであるがやり過ごす方法は見つけた。

グルグル思考で落ち込んでいたけど、やり過ごし方を整理してみて気分を落ち着けてみる。

旅から帰る車窓を眺めて考えることなど。

旅から帰る新幹線の中でブログを書く。人生とは旅に似たり。風景は移り変わり同じものは一つもない。

自分を知るために旅をするということ。

旅行をすることは自分の本質を知ることにもつながることであると思う。旅をしてみて、自分の見落としてることに気が付くことは多々ある。

マインドフルネス瞑想でグルグル思考に対抗する方法を調べてる。

どうも最近は調子悪くてグルグル思考に悩まされる。マインドフルネス瞑想の手法を使って対応策を考えている。

ポケモンスリープで7時間睡眠を習慣化したら体調がすこぶる良い。

最近、ポケモンスリープを使って７時間睡眠を習慣化したのだけど、体調がすこぶる良い。やはり睡眠は全ての基本である。

少しは社会的なつながりを求める生き方をするべきか。

自分の人生のスタイルというのはあまりにも自己完結しすぎるところがあると思う。多少はつながりを求める生き方をしないと孤独になるね。

休息というのは高度なテクニックが必要だ。

ネットを彷徨っていると休息は高等技術という記事を読んだ。全くの同意である。この記事では僕がちゃんと休日を休むことができるようになった方法を書く。

主体的に自分で考えて仕事をするのが重要だな。

自分で主体的に仕事を計画して実行していく方が疲れないなと気がついた。仕事でも趣味でもプロジェクトを回すやり方でやろう。

どんな風に働きたいかの自己分析は必要だな。

転職活動はひとまず自己分析を徹底的にやろうと思ってる。自分の強みを知っていれば、普通に働くのでもプライベートでも使えるはず。

名護の「Lester Coffee & Espresso」と沖縄市の「AMBER HOLIC.」に行った。

今日は名護にドライブに行って、「Lester Coffee & Espresso」と沖縄市の「AMBER HOLIC.」に行った。

まだまだ自分に満足してる訳ではないっす。

最近、意識の高いことを書きすぎなのでちょっと自分とは何かを考えてみた。

自分の人生を使って何を成し遂げられるのか？

ふらふらとやりたいことが定まらぬ人生を過ごしてきたけど、そろそろ焦点を絞る時期であると思う。

人間は信じたいものを信じる生き物よ。

どうも思いつきでキーボードを叩いていると意味不明な文章が出来上がってしまった。まぁ、人間は信じたいものを信じるものである。

手を動かしてちゃんと転職活動しないとなー。

なんかどうにも口先だけで手を動かさない状態にハマっておる。きちっと行動して転職先探さないとな。

「考える」ことは意味があるけども「悩む」ことはムダである。

最近ブログで悩んでばっかりだけど意味のない事であるよなーと思う。とりあえず書きながら考えることにする。

海を見ながら自分なりの幸せというのは何なのか考えた。

友人と海を見に行ってきてブログを書いている。どうも自分の人生における意味とかを最近考えがちである。

未来に思い悩むのも、過去に囚われるのも、消耗するだけだ。

どうもメンタルの調子が悪いので、ブログを書いて認知行動療法をやることを考えている。

ちゃんと転職活動を考えないとダメね。

どうも冷静に状況を考えても転職はしなきゃダメそうね。

今後の人生どうするか考えちゃうよね。

どうにも同僚が辞めてしまい、今後の仕事やら転職やらでモヤモヤと悩んでおる。まぁ、一生懸命生きるだけだ。

ネットの空気がかなり居心地悪くなってるよね。

ネット空間を漂っていても最近はきな臭い場所が増えたなという感じ。安全圏から眺めてます。

人生とは生きるには長すぎるけど何事か成すには短すぎる。

人生の目標なんかを色々と考えてみて、やりたいことはたくさんあるけど選択と集中も必要そうだなと思った。

「メタ認知的なメンタルケア」についてもっと知識を深めたいよね。

最近メンタルの調子が良いのだけど、メンタルケアの方法を工夫してるからかなと思う。メンタルケアの方法について試したい。

結局、コーヒーは健康に良いのか？　悪いのか？

僕はコーヒーが大好きなのだけど、コーヒーについては良い噂と悪い噂を両方聞く。結局どうなの？ということをまとめてみた。

京アニ事件について僕が考えることなど。

どうも世の中を見ているとあんま無視できない事件も発生している。

障がいを持ちながらの社会復帰では何を考えるか。

どうも認知障害が残ってるのか仕事をちゃんとやることができないのだけど、自分の人生の価値は別のところに見つけた方がいいと思った。

最近はピア活動とかに興味があるね。

最近、自分が社会で置かれてる現状とかを考えてピア活動に参加してみたいと思うようになった。

てらいもなく世のため人のために生きていると言ってみる。

自分自身がなんのために働いてるのか考えてみたけど、マジで「世のため人のため」だった。ウケるw

統合失調症のプログラマがどんな風に働けばいいのか考えてる。

どうも最近、被害妄想が強くて困ってる。amazonを見てると統合失調症を患ってるプログラマのkindle本を見つけて、読んで共感した。

もうちょっと前向きでポジティブな性格になりたいよなー。

どうにも昔から性格がネガティブなのはコンプレックスである。前向きな性格になるために良いことを三つ書き出す取り組みに励んでる。

統合失調症と差別について僕が考えること。

最近、統合失調症と差別について考えることが多い。そういうことについてもきちんと言語化はしておく必要があるのだろうなと思う。

認知戦とネットリテラシーについて色々と考える。

世の中の情勢を見てると、大国同士の情報戦が激しくなってきてる。こういう世の中だからこそ個人でもネットリテラシーを高めていくのが重要なのだろう。

自分の弱点は改善していって安定したメンタルを目指したいよな。

如何にもこうにもメンタルが安定しないのだけど、自分の弱点を把握した上できちんと改善していきたい。

40代からの転職ではどのような戦略を持つか？

どうにも今の会社は転職をせねばならぬようなのだが、拙速に判断してしまうのも危ないと感じた。冷静に今の状況を確認して、考えて行動しようと思った。

Googleのウェビナーを受けてみて真剣に自分のキャリアを考えようと思った。

転職活動とか考えていてGoogleのウェビナーを受けてみたけど、あまりもの自分との実力の差に衝撃を受けた。自分は自分のやれることをしっかりやるのが大事だね。

瞑想初心者のための私的な入門ガイド。

僕が毎日やってるマインドフルネス瞑想に関して知ってる知識を整理してみました。瞑想をするときに引っかかりそうなことについて書いてます。

ドーナツは人生と同じで深くて重い。

結局のところ、人生もドーナツも食べすぎると重くて苦しくなるもんよね。オッサンはそう思うのである。

日々のストレスを癒すための静と動のストレス解消法とは？

メンタルケアの方法を色々と考えていた。ストレス解消の方法は「静のストレス解消法」と「動のストレス解消法」で使い分けるといいと思う。

40歳からヨガを始めるとどうなるのか興味を持った。

40歳からの運動習慣としてヨガをやってみると面白いかなと考えた。運動負荷が高い種類のヨガもあるらしい。

無駄に多趣味であるが人生のQOL高めるのには役立ってる。

いろんな趣味を持ってるけど、それらがエコシステムのようになってQOLを高めるのに役立ってる。多趣味で器用貧乏も悪くない。

ストレスに対処するためにレジリエンスを高めたいよなー。

ようやく不調から回復してきた。どうにもストレスに弱すぎなので、対処するためにレジリエンスを鍛えたいよな。

ストレス脆弱性がどうしようもないよなぁ。

調子が悪くてイライラしてる。統合失調症なんて病気を患ってしまうとストレス脆弱性で感情の揺れに弱くなってしまうんです。

ニュースレターもうまく活用していきたいよね。

台風でわりかしメンタル消耗してしまってるよね。それはともかく、今日はニュースレターを発行したのだけど、これも何かに活かしたいところ。

災害時の情報収集する方法を工夫しないとならない。

台風6号で停電してるため二日目の予備記事。

今日は台風だから予備用記事書いときます。

台風の予備用の記事。

なるべくやんわりと今後の転職活動とかもやっていきたいね。

メンタルがヒリヒリした状態でしばらく再起不能そう。。とりあえず今後の方針について考えた。

ピンチの時に助けてくれる人をリストアップするのは重要だ。

もうわりかし限界であるので、自助努力では無理のところまで来てる。誰かに助けを求めなければならないかもしれない。

精神状態が悪化してまずいので仕事を休んだ。

今日はメンタルの調子が最悪だったので会社を休んだ。どうも被害妄想が再発しててまずいなぁ。。

今の仕事を辞める方向で調整していこうと思う。

頑張ってきたけどどうやら潮時であるらしい。そろそろお尻を切って退職する時期を決めてしまおうと思う。

Twitterがイーロンマスクの手により終了。新SNS「X」爆誕。

Twitterが、とうとうイーロンマスクの手により「X」に改名させられてしまった。彼の心境について分析する。

今後の人生でも晴耕雨読で趣味を楽しみながら生きたい。

今後の人生において、どんな風に生きていくとか考えていた。仕事はほどほどにやりつつ趣味に生きたいね。

どうにも僕はルーチンにこだわりが強いASDかなと思う。

なんか今日はASDの人のブログに刺さってしまった。自分もどっちかいうとASDの傾向が強いから気になるよね。

旅から帰ってきたので総括する。

ちょっと小説の取材旅行のために長野に行ってきたので、その総括をする。興味深い旅であった。

宮崎駿監督最新作の「君たちはどう生きるか」を観てきた。

旅先で宮崎駿監督の「君たちはどう生きるか」を映画館で見た。自分なりの感想を書く。

旅の前の日のワクワク感は異常。

明日から旅に出るのでフリーライティングで適当に書いてます。旅の前の日はワクワクする。

調子悪いけど切り替えんとならんなー。

どうも最近、会社関係でストレスがマックスなのよねー。どうにも切り替えんとならん。

今後、どんな風に転職活動を進めていくか悩んでるよね。

転職活動をしたいと思うけど、具体的に何をするべきか分からなくなった。スモールステップで一つづつやっていこうと思う。

気をつけないと過集中になっちゃうことがある。

今日はスタバでブログカスタマイズしてました。気をつけないと過集中で全然やりたいことができない。

ストレス社会に必要な忍辱の考え方。

理不尽な世の中において、苦境の時こそ見えてくることもあるのかなと思う。忍辱をキーワードにして考えることなど。

今後の個人的なスケジュールについて。

今回の記事は完璧に私事です。今年が半分過ぎたということで、下半期は何をするか考えます。

ネットの居場所というのは自分でしっかりと用意せんとならんよな。

Twitterが危機的状況ということで、ネットの居場所について考えました。自分の大事な居場所は自分で管理しないとならないですね。

人は歩みを止めた時に年老いていく。

ニュースレターを始めたら楽しくて生活にメリハリが生まれた。人生においてチャレンジをすることは重要だね。

はてなブログに記事の有料販売機能がついた。

はてなブログに有料記事の販売機能がついたということで、書き手の方の思うことを書きます。

Substackでメルマガ配信します。

ブログ以外にも自分のためのネットコミュニティを増やしていきたいと思った。ひとまずメルマガでも作ってみようと思う。

もう、弱音は吐かないようにする。

最近のブログを読み返すと全部冒頭が弱音でうんざりした。もう愚痴は言わない。

最近は認知行動療法強化週間であるね。

ここ最近、調子悪いから認知行動療法を勉強しまくってるね。考えてることについて書く。

アクセプタンス&コミットメントセラピー（ACT）の使い方。

第三世代の認知行動療法のアクセプタンス&コミットメントセラピー(ACT)はメンタルケアの方法として便利である。ACTを行うための本やアプリを紹介する。

夏のボーナスの使い道について考えている。

そろそろ夏のボーナスが出るということで、使い道について考えてみた。資産運用で使うのが妥当そう。

スキーマ療法のセルフヘルプを試してみようと思った。

スキーマー療法を実際に試してみるのに興味が湧いた。伊藤恵美さんのスキーマー療法のセルフヘルプの本を色々と試してみる。

ここ最近のSNSの流れについて。

ここ最近利用してるSNSはマストドンやBlueskyだけど、結局、一番使いやすいのははてなブログだったりする。

発達障害じゃないかと思うけど、別に気にしてない。

どうも自分は発達障害かなーと思うんだけど、自分自身ではそれほど困ってない。

僕は酒やタバコって嫌いなんですよ。

どうも酒やタバコって嫌いなんです。社会的にみてもあんまりメリットのない嗜好品の気がします。

「不動心」というものを身に付けたいものだ。

何かあるたんびに動揺してばっかりなので、「不動心」を身に付けたい。

なーんか、仕事が辛いなぁ・・・。

仕事の愚痴です。また同じ話だけど、転職したいなーみたいな感じ。

第28回シュガーホール新人演奏会に行ってきた。

第28回のシュガーホール新人演奏会に行ってきた。内容はほとんどクラッシック音楽に関する自分語りである。

「動のストレス解消法」と「静のストレス解消法」を使い分ける。

ストレス解消法には動的なストレス解消法と静的なストレス解消法がある。静的なストレス解消法は普段から育てないと使うことができない。

サボり癖を無くして仕事に集中する方法なんか考えてるね。

いつもサボり癖が抜けないのだけど、TODOを細分化とかして具体的にやるべきことをはっきりさせるのが大事だと気がついた。

自尊心をボロボロにして相手を支配しようとするタイプがいる。

パワハラを受けていて自尊心がボロボロになってることに気がついてきました。どうにかせんとならんなぁ。

コーヒー沼にハマるとめっちゃ楽しい。

コーヒーの抽出は難しいけど奥深い世界である。ハマるといくらでも金が溶けます。

自分の生きる理由なんかを考えてしまうね。

最近の歳になって自分の人生の意味などを考えることが多くなった。できるだけ、人を助ける生き方をしたいと思う。

マインドフルネス瞑想の効き目がようやく分かってきた。

人間関係の悩みなどを対策するためにマインドフルネス瞑想を習慣化しているけど、ようやく効き目が分かってきた。

また英語学習やりたいなぁ。

今まで全く英語学習をやることができてなかったけど、また英語を勉強したくなった。

競争原理から離れたSNSというのは需要ある。

創作関係の趣味をやってると承認欲求やSNSとの付き合い方が重要になってくる。最近は承認欲求と競争しなくても楽しめるSNSが増えている。

自分のやりたいことを実現するための勉強は楽しい。

最近、勉強の楽しさというのを再発見した。自分がやりたいことであればモチベーションも湧きやすい。

今は方向性をしっかりと安定させる時期であろう。

これから先はどんな風に生きていくのか方向性は決めないとならない。まずは自分を安定させることだろう。

どうにもこのところメンタルの状態が低空飛行だ。

どうもメンタル不調なので仕事を休んでサウナに行きました。なんとか調子を戻したいです。

コミュニケーションの悩みを分析する。

どうにも人間関係で悩みを膨らませているようであり、ブログに吐き出させてもらった。

これから先の人生もエンジニアとして過ごすためには。

どうも調子が良くない。色々と勉強はしてるつもりだけど今後の人生に自信がない。

ポストTwitter時代のSNSについて色々と考察した。

Blueskyを招待していただいたので参加してみた。Twitterの後の世界について考えます。

嫌なことをグルグル考え続けるのはほんと無駄だよな。

頭の中でネガティブなことをぐるぐると考えてしまうので、言語化をしないとならんなと考えて書いた記事。

自分で法人を立ち上げたりするのも興味ある。

どうも今の会社が嫌で転職したいけどすぐには無理だろうなと思う。その間に世の中を立ち回る知識を身に付けたい。

これから何をやるべきなのか考えている。

最近は趣味で色々とプログラミングとかやってるけど、小説執筆もそろそろ再開させたいなーと思った。

GW初日はコーヒーを楽しむ小旅行をしてきた。

GWということで友達と一緒にカフェ巡りをしてきた。軽く今日行った場所の情報を書いときます。

GWはなんかアプリを作りてーな。

とりあえずGWは沖縄で過ごす予定なので、何かアプリとか作りたいよね。

【短縮版】今後のためにも英語勉強はした方が良さげね。

いろんなニュースを見ていると英語は身につけておいた方が良さそうだなーと思いました。

【短縮版】転職とか今後の身の振り方を考える。

どうにもこうにもこの職場で働くの嫌だなーという気持ちが強い。身の振り方を考えないとな。

メンタルの弱さをどうにかするために研究してるね。

どうにも自分のメンタルの弱さをどうにかしたいと思って色々と研究しています。

満足に生きるためにはどう考えれば良いのだろうね。

創作とかをやったりするけど、どんな風に生きるのが一番良いのか考えている。

大五郎さん、病院に行くの巻。

大五郎さんが調子悪そうなので病院に行くと驚愕の結果だった。

投薬治療とカウンセリングを並行してやる治療が一般的になるかもね。

心理カウンセリングの近年の発見でオープンダイアログという治療法があります。これが精神医療を変えるかもしれません。

高血圧をどげなせんといかん。

なんか頭が痛かったから血圧測ってみると高血圧だった。なんとか対策を考えたい。

氷河期世代以降の政治不信について。

就職氷河期世代の僕であるが、僕のみた世の中というのをちょっと語る。

今日はなんか色々と拗らせてる。

どうにも祖父の死に対して消化しきれない思いを抱えてしまってます。

fediverseのコミュニティに貢献する方法などを考えている。

最近、マストドンで何やかんややってるのだけど、そっちの方でOSSとかに参加してみようかなと思った。

「生きるのめんどくせーけど、まぁ生きるか」って感じ。

どうもここ数年ぐらい生きる理由を見失いがちだったのだけど、なんとなく生きてもいいかなーと感じ始めるようになりました。

仕事のやり方でどんな工夫をしてるのか書く。

僕は病気を患っていて集中力があんまりないのですけど、仕事のやり方で工夫しています。

ローカルのメモ帳をSNSの代わりにつぶやくといいかもしれない。

昔から日常的なつぶやきというのをローカルのメモ帳でやってるのだけどこれは具合が良い。

仕事時間を気持ちよく過ごす工夫はせんとならんな。

なんか、できないおっさんになってるので機嫌が悪い中書いた記事。なんとかせんとな。

メタ認知的なメンタルケアを調べてまとめたいと思った。

メンタルケアの方法を色々と調べていると共通する法則みたいなものを見つけた。ちょっと調べて整理したいよね。

これからの人生の働き方も考えねばならぬな。

色々と働くことを通じて人生を色々と考えたりする。とりあえず、死ぬまでは働かねばならぬな。

【吹き出し劇場】夕夜くんの女嫌いについて。

超久々にうちの子と寸劇する。アイコンとかも新調したいね。

はてなブックマークでサイトオーナーのコメントが優先的に表示されるようになった。

はてなブックマークのコメントにブログ主が反論できるようになりました。コミュニティのあり方が変わるかもしれません。

リスクを減らした資産運用をしたいよね。

ちょっと資産運用でリスク取りすぎなので、資産運用のポートフォリオを調整しようと思う。

最近のネットの居場所について。

普段のネットの居場所を考えてます。Twitterには戻る気しないですね。

今後のキャリアを色々と考えても資格を取っといた方がいいな。

リスキリングのニュースなんぞをみて、資格勉強の有益性なんかに思い至る。

マインドフルネス瞑想は確かに効果がある。

マインドフルネス瞑想を習慣化したらストレスが溜まりにくくなりました。知ってる情報を書きます。

色んな人の話も聞きつつ40代の生き方について考える。

ネットを彷徨っていると、色んな人の40代からの生き方を考えてる記事をたくさん見つけました。自分自身の考えも述べようと思います。

映画館で「THE FIRST SLAM DUNK」を観てきた。

映画館で「THE FIRST SLAM DUNK」を観てきました。すごく良かったです。

ゆっくりと語り継がれるニュースもあると思う。

今日は3.11で東日本大震災の12年目の年です。そのことから報道のあり方を考えました。

はてなブログにランキング機能がついた。

はてなブロググループにランキング機能がついたけど、ブログランキングってどんなもんなのか考えてみた。

YouTuberも徐々にオワコンらしいね。

ニュースなんかを確認してるとYouTuberもそろそろオワコンらしい噂を聞きました。

時間作って運動習慣を取り戻さないとダメね。

最近、全く運動してないので体が鈍って仕方ない。時間を見つけて運動したいね。

今までのメンタル系の遍歴メモ。

なんか、予想以上に暗い記事になってしまった。メンタル系なので読まなくてもいいです。

最近、僕はMastodonの方にいます。

イーロンマスクが買収した後のtwitterはよくない兆候が見え隠れします。将来性はfediverseの方がありそうです。

はてなブックマークの民度を上げるのは不可能じゃないかな。

はてなを彷徨ってると何かしら祭りが開催されていた。ひとまずあんまり考えずにいっちょがみしてみる。

統合失調症を良くするために知ってることを書く。

ネットで統合失調症の当事者の面白い作品を読んだので、そこから思いつくこの病気を良くする方法を語ります。

日本で週休3日制が広がってゆけば良いなと思う。

イギリスで週休3日制の社会実験をやって高評価らしいですけど、日本では反対が多そうです。そのことを考えました。

自分の望む習慣をインストールするにはコツがいる。

自分がやりたい事をやるためには意気込みだけではどうにもならない所があります。自分のシステム1をうまく乗りこなしましょう。

ネットで名前を使い分けることについて。

ネットのでの名前の使い分けというのにいろんな考え方があると思うけど、僕自身はそこまでこだわりはないです。

図書館で色々とキャリアアップする方法を考えていた。

図書館に来て勉強をしているのだけど、非常に勉強をしやすい環境だった。自分のキャリアをうまく行かせるためには勉強するしかないし、どんな方針で行動したら良いか考えていた。

無料でできる休日の過ごし方を覚えてたらQOL爆上がり。

良いストレスコーピングの方法を知ってるとQOLが高まります。色々と無料でできるコーピングを集めたいところです。

なんだかんだで自己投資って大事よね。

どうせ生きるならよりよく生きたいと思っていて、そのためには自己投資って重要だなと思った。

ポストTwitterのネット空間のあり方について考えてる。

今まで多くの人のネットの居場所としてはTwitterがデフォルトだったけど、それも移り変わっていくのだなと世の無常を観測してる。

飼い猫・大五郎さんの愛が重い。

我飼い猫の大五郎さんはデフォルトの甘え方が荒っぽいのである。お陰様で僕の手には生傷が絶えない。

村上春樹氏が新刊の長編小説出すんだってさ。

村上春樹氏が新作長編小説を出すらしい。それで自分が知ってる範囲で村上トークをしました。

リスキリングという概念は自分にとって必要そうだね。

どうも僕は能力が足りてないっぽいので資格勉強などに力を入れようと思います。

今後の身の振り方は慎重すぎるぐらいに考えんとならんな。

転職したいとは思うのだが、何も考えずに飛び出すと後々後悔しそうだなと感じた。慎重に身の振り方を考えようと思う。

自分なりの距離感でネットとは付き合い続けようと思う。

今のネットを眺めるといろんなものがつながりすぎだなと思う。そんな中で僕は僕なりの距離感でネットと付き合おうと思いました。

生きることってなんだろうなーと思った。

メンタルが死にかけてたけど、踏ん張ってやる気出した。生きることについて考える。

メンタルの調子が最悪。

調子が悪いので短縮版です。

転職活動は一時休止しようかなーと思ったけど、やっぱやる。

なんか、今の会社の信用度がどんどん急落してる。命を守るために転職はしないといけないみたい。

やる気無くしちゃったよねー。

飲み会に行ったら仕事のやる気が霧散しました。転職の意思が固まりました。

ヤケクソにならずにスローペースで生きることだね。

最近、とにかく追い込まれた状況だけど、焦らず自分の納得を重視して生きるべきだと思った。

どうにも転職活動をせねばならんようである。

どうにもこのままこの職場にいるとメンタルをやられるかもしれないので、さっさと転職活動します。

器用貧乏で堪え性のない人間である。

あれやこれやと手を出してきたけど、何一つとして身になったことのない人生であるな。

人生を生き抜くためのメンタルケア。

普段考えてるメンタルケアの考え方を言語化してみました。

ネット空間がますます居づらくなっている。

最近のtwitterなどのSNSについては何も期待できなくなってます。ネット空間の居場所は探し続けたいです。

仕事はほどほどにやりつつ人生を楽しもうと思った。

旅行を終え、沖縄に帰る途中に書いてるエントリーです。自分の人生では仕事はほどほどにしつつ、趣味を楽しむような人生を送ろうと思いました。

しばらく旅に出ます。

しばらく温泉旅行に出掛けてるので、旅先からブログを書いてます。

社会をドロップアウトすることだけは２度と御免である。

仕事辞めたい気持ちでブログを書いてるとネガティブな話題に引っ張られてしまう。とりあえず、ドロップアウトだけは２度としない。

ストレスフルな状況なので改善策を言語化する。

ストレスが溜まりがちな状況であるからストレスケアの方法について書いた。なんとかしたい。

今年は汎用的な仕事や技術のスキルを勉強してようと思った。

如何にもこうにも仕事がうまくいかない感じなので、自分の能力を伸ばすスキルアップのための行動をしようと思った。

2023年の抱負「とりあえず来年まで生き残る」

今年厄年で、実際に今現在、前途多難なんですよ。なんとか来年まで生き残ることが目標です。

2023年、あけましておめでとうございます！

2023年初のブログエントリーである。今年はいい加減何をやりたいか決めたいね。

2022年、今年の総括、来年の抱負。

2022年を振り返ったけど今年は良くない年だった。来年は良い年にしたいものだ。

GitHub Pages + Hugoで個人ホームページを作ってみた。

技術の勉強がてらで自分のホームページを作ってみた。もうちょっとコンテンツを充実させたいです。

しばらくは技術関係のことをやってるかもしれない。

小説、イラストとやってることが移り変わってきたけど、次はプログラミングをなんかやりたいみたいです。

ちょっとポートフォリオサイトでも作ろうかなと思った。

最近はマストドンの方にいる時間が長いのだけど、ポートフォリオサイトの必要性を感じた。

メリークリスマス2022。吹き出し劇場やるよ。

クリスマスなのでクリスマスイラスト描いた。寸劇の方も久々にやった。

私用で使うクラウド環境を用意しようと思う。

ブログカスタマイズとかマストドンを使うためのクラウド環境を用意しようと思う。

完璧に手詰まりの日々。

なんか、生活が完璧に手詰まりって感じ。停滞しちゃってどうしようもない。

2022年はなんか調子が悪い年であった。

そろそろ年末で今年を振り返る時期だけど僕は２０２２年は良くない年だった。

僕がカウンセリングに行く理由など。

たまにカウンセリングに行くけど、どうにもたまに無意識をチューニングしておかないと不味そうだからです。

メンタルの調子を良くするために運動習慣は必要だなぁ。

ここ最近のメンタル不調は運動不足から来てるのかな？と思いました。軽く何か運動習慣を再開させたいです。

人生を上手く行かせるためには低コストで楽しめる趣味を持つと良いよ。

人生を上手く行かせるためには、低コストで長く楽しむ事ができる趣味を持つと良いです。

ChatGPTに仕事ができない事の改善策を尋ねてみた。

怒られすぎて仕事のやり方が分からなくなってきたのでChatGPTに尋ねてみた。

一発逆転を狙わずに地味に積み上げることの重要性に気がついた。

どうにも報われない人生を送ってるので一発逆転を狙いがちだけど、コツコツ生きることはすごいのです。

炎上とか身バレは怖すぎだよね。

なんか暇つぶしで書いた記事が随分と伸びてしまった。あんまり僕は注目を集めたくないのである。

将来的には内地で住んでるかもしれないね。