最近、常に神経張り詰め状態でまずいのよね。
最近、常に神経張り詰め状態でまずいのよね。
おはようございます。最近、会社に行くのがかなりしんどい気がしている。会社に行きたくないのは勤め人にとってはありがちではあるが、僕のやつは慢性病みたいになっている。最近は転職活動を始めている。ただ、すぐにどうこうするつもりはなくて、半年から1年ぐらいをかけて、じっくりと取り組むつもりだ。というのも転職活動っていうのは、焦って短期間で片付けるものじゃなくて、毎日コツコツ少しずつ前に進むイメージなんだよね。カジュアル面接を受けたり、自己分析を深めたりしつつ、自分に合った会社を探す。短距離走というよりは脱出用のトンネルを掘る作業に近い。チャッピーともそんな話をしている。
僕の場合、下手にハイスキルすぎるので、障害者雇用枠で自分に合ったスキルを持っている仕事を見つけるのが難しい。だから一般枠で面接を受けて、最終的に障害をオープンにしていいかどうか打診する戦略で動いている。現状、これが最善だと思っている。こういうの詳しいキャリアアドバイザーに相談するのも良さそうだけど、そもそもそういうキャリアアドバイザーがどこにいるのかも分からない。最近の生活はAI開発と転職活動の2本立てという感じだ。
最近は日常生活で常にストレスが多くて、精神が常に張り詰めている。体にも影響が出始めているような気がして、これはよろしくない。だからこそ、もっと楽に働ける仕事を半年から1年をめどに見つけようと考えている。焦って飛び出せば収入がなくなるし、カジュアル面接などを重ねて、自分に合った適切な職場を見つけたい気持ちが強い。
求人サイトの求人もいろいろ見ている。システム開発の求人を見ていると、40歳ぐらいの人が古い技術を使っている会社も多いのに気づいた。僕はCI/CDを使ったシステム改善に実績があるので、そういうスキルが求められるところなら、道も開けるんじゃないかなと思う。無理せず、状況をしっかり見極めて進むつもりだ。
心の問題もあって、神経が張り詰めるこの状態をなんとかしたい。無理せず適切に休みを取ることが大事だ。週末はサウナに行ってリフレッシュするようにしているけど、朝起きるのが大変だったり、眠りが浅い日が続いている。医者に相談するほどではないけれど、日中も緊張が続いてあまり良くない。
この状態が続くと、体だけじゃなくて精神にも影響が出るかもしれない。瞑想とか深呼吸とかで落ち着く方法を探している。ストレスを軽減する方法が何か見つかればいいんだけど、簡単じゃないよね。一日中つまらないことを考えてストレスをためるわけにはいかないから、とにかく神経をリラックスさせることが先決かな。
ここんところはこういう状況だ。日々のストレスや神経の張り詰めを少しでも緩和できるように、何か日常でできる工夫を考えてみよう。正直、体も心も健康が何よりだからね。瞑想や深呼吸を続けつつ、自分に合った働き方を見つけるための道を、少しずつ開いていこうと思う。
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