#ライフハック・知的生産393 記事

習慣は人生に対して複利で効く。
ブログ論 2026.06.19

習慣は人生に対して複利で効く。

結局のところ、習慣は続けないと意味がない。習慣というのは時間で複利で効いてくるからだ。

最近は英語圏の人とペンパルしようとしてる。
日記 2026.06.05

最近は英語圏の人とペンパルしようとしてる。

英語を使ってコミュニケーションの練習をしたいので「slowly」を始めた。英作文をできるようになりたいもんである。

わりかし日々は順調である。
ブログ論 2026.05.22

わりかし日々は順調である。

最近はわりかしAI開発で生活が順調である。生活の効率化に全力疾走という感じで、どうもこれは早めにやっておけばよかった。

習慣は「やりたいからやろう」では続かない。
ブログ論 2026.03.12

習慣は「やりたいからやろう」では続かない。

筋トレとか瞑想も習慣にしているけど、やりたいからやるではなくて「時間になったらやる」で習慣化している。

環境に投資するのは習慣を成功させるのに重要だ。
ブログ論 2026.03.03

環境に投資するのは習慣を成功させるのに重要だ。

最近、ダイエットをしたりとか絵を描いたりとかしてるけど、新しい習慣を作るには道具に投資するのはいい。ただのリンゴ教の信者という可能性もあるが。

ダイエットは習慣の積み重ねよな。
ブログ論 2026.02.26

ダイエットは習慣の積み重ねよな。

ダイエットほど根性よりも仕組みづくりがピタッとくる項目もないよな。習慣を作り変えることが成功に繋がる。

正しい練習のやり方を研究したいよな。
ブログ論 2026.02.16

正しい練習のやり方を研究したいよな。

イラストの練習に飽きてきたんだけど、そもそもまともな目標もフィードバックの設定もしてなければ当たり前だよな。

瞑想で楽になるとしても実際はこんな感覚。
日記 2026.02.03

瞑想で楽になるとしても実際はこんな感覚。

瞑想で悟るとか凄そうなイメージばかり喧伝されてるけど、実際はこんな感覚である。楽になるのはなるのだけど、痩せ我慢に近い。

日曜日の夜に虚無感抱えている。
日記 2026.01.11

日曜日の夜に虚無感抱えている。

一言で要約すると「日中に動きすぎて疲れた」である。さっさと寝なさい。

「弱い紐帯」という概念は必要だと思った。
ブログ論 2025.10.08

「弱い紐帯」という概念は必要だと思った。

どうにも孤立しがちな性格だから「弱い紐帯」という概念を知って色々と救われるような感覚があった。

ちょっとSNSの居場所なんかを色々と考えてる。
ブログ論 2025.09.18

ちょっとSNSの居場所なんかを色々と考えてる。

最近はまぁ、外国圏SNSに興味が湧いてるのである。ちょっと英語の勉強がてらSlowlyというアプリを使ってみようかななどと思っている。

生産性を上げるためには習慣を守る必要がある。
ブログ論 2025.08.14

生産性を上げるためには習慣を守る必要がある。

逆説的ではあるけど、生産性を高めるためにはちゃんと体を安定させる習慣に時間を使わないといけない。どうもそこんところを実感する。

最近は夜はDiscordのボイチャに参加してるね。
ブログ論 2025.08.08

最近は夜はDiscordのボイチャに参加してるね。

最近は夜はDiscordのボイチャに出入りしてる。人間関係の練習でも使えるし、創作の情報も得られるし一石二鳥である。

自分が人嫌いかどうかというのはよく分からんのだよな。
ブログ論 2025.08.05

自分が人嫌いかどうかというのはよく分からんのだよな。

自認してる性格では人嫌いなんだけど、人と話すと視野が広がったりすることがあったりしてよく分からないんだよな。とりあえず、ある程度はいろんな人と話す必要あある。

体調維持の重要性と習慣の見直しは必要ね。
ブログ論 2025.07.31

体調維持の重要性と習慣の見直しは必要ね。

このところ体調が良いのだけど、メンタルケアの習慣が疎かになっている。今だからこそ瞑想とかACTでのメンタルケアの習慣の見直しが必要かな。

今のマインドフルネス瞑想の状況での必要な練習が分かった。
日記 2025.06.19

今のマインドフルネス瞑想の状況での必要な練習が分かった。

どうも、慈悲の瞑想って効かんなーと思ってたけど、高難易度の瞑想の練習らしい。とりあえず呼吸瞑想は習慣化できてるので、ボディースキャン瞑想が練習として重要。

気分が沈んでる時は人と話した方がいいな。
ブログ論 2025.06.15

気分が沈んでる時は人と話した方がいいな。

疲れ果てた心情で午前中はひたすら暗いクラッシックを聴いていた。美容室で人と話したらちょっと気分が治った。人と話すのは必要ね。

もっと自然に自分が楽しめる感じで人と交流したいね。
ブログ論 2025.04.15

もっと自然に自分が楽しめる感じで人と交流したいね。

なんか人との交流も自分は頑張ってやってる感じなんだよね。べきねばとか完璧思考を脱却して、自然なモチベーションで行動できるようにやりたいものだ。

「やりたい時にやろう」では何もできない。
ブログ論 2025.04.05

「やりたい時にやろう」では何もできない。

僕は「やりたい時にやろう」で何かを成し遂げられるとは思わない。やると決めたらやる。それができないなら工夫する。そういうやり方で僕はやっている。

知的生産の方法について再整理しておきたい。
ブログ論 2025.04.02

知的生産の方法について再整理しておきたい。

ブログを書いたりとか物書きをするための知的生産の方法を持ってるんだけど、最近は曖昧になってるので再整理しておく。

体調管理のための仕組み作りも重要だね。
ブログ論 2025.03.14

体調管理のための仕組み作りも重要だね。

最近は調子が良い感じだから、この調子の良さを維持するようにやり方を言語化したいな。結局まぁ、基本的なことをちゃんとやろうということであるが。

タイムマネジメントのやり方を整理する。
ブログ論 2025.02.28

タイムマネジメントのやり方を整理する。

最近全然時間がないから、タイムマネジメントのやり方でやってることを整理しないとならんのだと思う。無駄を削って必要なことに回す。基本はこれだけ。

仕事術を洗練させて生産性を上げたいよね。
ブログ論 2025.02.20

仕事術を洗練させて生産性を上げたいよね。

仕事にせよ趣味にせよ、時間を無視してダラダラとやりすぎだ。集中して仕事を終わらせる仕事術を洗練させたい。

疲れるほどは働かない仕事術。
ブログ論 2025.02.13

疲れるほどは働かない仕事術。

長く勤めるために仕事では無理しないようにしてるんだよね。でも、効率的に働かないとクビにされるかもしれないので仕事術を使う。

コミュ力鍛えにゃならんのではないか?
ブログ論 2025.02.05

コミュ力鍛えにゃならんのではないか?

無いものねだりとは分かるけど、コミュ力必要だよな。基本的にコミュ力低いから世間が戦場だよ。

もっと自分を褒めないとならんな。
ブログ論 2025.01.25

もっと自分を褒めないとならんな。

なんか、自分のブログを読んでもマンネリしか感じないんだけど、自己評価低すぎなんだろうな。もうちょっと自分を認める必要性を感じる。

継続するのは得意な方である。
ブログ論 2025.01.07

継続するのは得意な方である。

習慣化が得意なのはいいのだが、別にいいことばかりでもないんだよね。限界を超えても動こうとするのが悪い癖。

今年はちゃんと人に会うのも頑張ろう。
ブログ論 2025.01.03

今年はちゃんと人に会うのも頑張ろう。

ASDみが強いけど、マジで興味がないことは興味がないのである。なので、SNSとかも近寄る気がしない。

全ての人に適応できる仕事術はないもんだと思う。
ブログ論 2024.12.23

全ての人に適応できる仕事術はないもんだと思う。

来年は仕事のスループットを高めていくことなどやりたいなと思った。自分なりの仕事術を開発して、ちゃんと趣味も仕事も両立させたい。

夢を叶えたいのなら「根性よりも仕組み作り」。
ブログ論 2024.12.10

夢を叶えたいのなら「根性よりも仕組み作り」。

人生の行動指針として「根性よりも仕組み作り」を掲げさせてもらっている。これは結構本質的であり、人生を良くする根本的なことである。

日常生活の中でもっと「気づき」の練習がしたいよね。
日記 2024.11.12

日常生活の中でもっと「気づき」の練習がしたいよね。

どうにも僕は瞑想を練習してるけど、自分の感情が発生した後にその感情に気がつくことができるけど、その感情の「始まり」を捉えられないのよな。修行には先があるらしい。

瞑想でメタ認知を鍛えると落ち込みにくくなるね。
日記 2024.10.01

瞑想でメタ認知を鍛えると落ち込みにくくなるね。

台風が近いっぽくて随分とダウナーモードなんだけど、それを検知してダメージを受けにくくなってるね。マインドフルネス瞑想は重要だわ。

疲れやすいから悪癖をなんとかしたいね。
ブログ論 2024.09.27

疲れやすいから悪癖をなんとかしたいね。

どうも疲れやすいのは週末に夜更かしをするのが原因かなと思われる。スクリーンタイムなどを使って、夜はPCを使わないようにしよう。

人間関係の改善でも習慣の力を使いたい。
ブログ論 2024.09.26

人間関係の改善でも習慣の力を使いたい。

如何にもこうにもめんどくさい特性を持ってるであるけど、その利点をうまく活かして人間関係も改善してしまいたい。

僕はScrapboxから改名した「Cosense」はこのように使ってる。
ブログ論 2024.08.29

僕はScrapboxから改名した「Cosense」はこのように使ってる。

正直言って、馴染みきっている「Scrapbox」の名称を「Cosense」に改名するセンスはどうかとは思うが、サービスとしてすごく使いやすいからパワープッシュしちゃう。

なるべくリアルでも人付き合いを増やすために頑張ってる。
ブログ論 2024.07.29

なるべくリアルでも人付き合いを増やすために頑張ってる。

基本的に人を避けてしまう内向的な性格なので、ちょっとは改善を試みようと思うのである。安全な範囲でいろんな人とコミュニケーションを取ろうと思う。

ネットでの情報発信はクローズドの方に舵を切る。
ブログ論 2024.07.06

ネットでの情報発信はクローズドの方に舵を切る。

インターネットではクローズドコミュニティでの活動を強化していこうと思う。まぁ、基本的にはブログとニュースレターを使ってやる感じなので今と変わらない。

とかく人の世は住みにくい。
ブログ論 2024.07.02

とかく人の世は住みにくい。

交渉ごととか社内政治みたいなものがマジで苦手である。そういうことをやるぐらいなら猫とでも遊んでる方がずっと楽しい。

僕の瞑想に対する態度はこんな感じである。
日記 2024.05.22

僕の瞑想に対する態度はこんな感じである。

最近、沖縄は朝は渋滞ばかりで瞑想をやる時間がない。とりあえず僕は瞑想については非科学的なものは必要ないと思ってる。

マインドフルネス瞑想は役に立っているけど、課題もあるね。
日記 2024.04.24

マインドフルネス瞑想は役に立っているけど、課題もあるね。

マインドフルネス瞑想は習慣化して色々と役立てることができている。どうも自分は我慢のために瞑想をやっているところがあるので、幸せな感覚を見つけるためにも使いたい。

音声入力などさまざまなアウトプット方法も試したいね。
ブログ論 2024.04.21

音声入力などさまざまなアウトプット方法も試したいね。

手書きが苦手でキーボードの方の入力が好きだけど、さらなる高速化を目指して音声入力はどうだろうと思った。現時点では課題も多いが、色々とカスタマイズしてみると面白いかもしれない。

自己主張が出来なさすぎも問題である。
ブログ論 2024.04.17

自己主張が出来なさすぎも問題である。

どーにも内向的な上に八方美人というか、我慢に我慢を重ねて大爆発というディスコミュニケーション事故が多すぎである。

文章以外での情報発信も試してみたいよな。
ブログ論 2024.04.08

文章以外での情報発信も試してみたいよな。

ブログやニュースレターなどの文字媒体での情報発信は、得意でもあるし好きだけど、ポッドキャストや動画配信なども試したくはある。

「No」といえない自分の性格は考えものである。
ブログ論 2024.04.07

「No」といえない自分の性格は考えものである。

最近は本当に時間がない。タイムマネジメントを頑張ろうと思うけど、手段と目的が転倒してるような気がしてならない。

「優しさ」と「無関心」の違いに気がつくと良いよね。
ブログ論 2024.03.26

「優しさ」と「無関心」の違いに気がつくと良いよね。

ネットを彷徨ってるとコミュニケーションに関する良さげな記事を見つけた。「優しさ」と「無関心」の違いは似てるけど大きいよね。

技術情報と日記の融合:ブログ運営の苦悩
ブログ論 2024.02.12

技術情報と日記の融合:ブログ運営の苦悩

ブログを始めた頃は技術ブログにするつもりだったのに、運命の悪戯か日記ブログになってしまった。これからでもちょっとドキュメント作成能力を取り戻す。

言葉から運命へ:習慣の力で変わる人生
ブログ論 2024.01.30

言葉から運命へ:習慣の力で変わる人生

最近は特にコツコツと習慣を守って生活することの強みを感じる。自分が知ってる習慣化のコツを書く。

休息と読書:情報選択のセンス向上
ブログ論 2024.01.28

休息と読書:情報選択のセンス向上

最近、読書する頻度が多いから読む本を選ぶ方法とか、情報収集について色々と考えてしまうね。

孤立感とメンタルの悩み:コミュニティ参加の一歩
ブログ論 2024.01.22

孤立感とメンタルの悩み:コミュニティ参加の一歩

なーんか、この調子でのんべんだらりと生きてると孤独死しそうだなと思った。適当に趣味のコミュニティに参加するべ。

ストレス解消のための日々のルーチン
日記 2024.01.17

ストレス解消のための日々のルーチン

最近調子悪いけど、ネガティブなことはあんまり書かない方がいいなと思った。ネガティブな感情に気がついて、受け流したり受容したりするのが重要。

勇気を持って行動することの重要性
ブログ論 2024.01.08

勇気を持って行動することの重要性

僕自身もできてるとは言いかねるが、やはり「嫌われる勇気」というのは重要で、使えると格段に生きやすくなる。

未来の情報環境とAIの脅威
ブログ論 2024.01.02

未来の情報環境とAIの脅威

新春早々、石川県の震災による報道でメンタルの調子を崩しがちである。AIによるディープフェイクも広がる中で、情報環境のアップデートが必要。

使えるドキュメント管理を行う知的生産の方法を身に付けたい。
ブログ論 2023.12.10

使えるドキュメント管理を行う知的生産の方法を身に付けたい。

僕は結構なメモ魔であるけど、書いたら書きっぱなしでメモを活用することができてないと思う。強いエンジニアやエジソンのメモの使い方を勉強して、使える知的生産の方法を身に付けたい。

習慣を変えることができる感覚が人生を変える。
ブログ論 2023.11.24

習慣を変えることができる感覚が人生を変える。

人間と習慣に関することで色々と本が豊作だった。人生を変えるためには大きな努力は必要なくて、「自分で習慣を変えられる」という感覚が分かればいい。

嫌な感情には名前をつけるとコントロールしやすい。
日記 2023.11.16

嫌な感情には名前をつけるとコントロールしやすい。

最近は調子が悪げであるが、感情をコントロールするために色々と工夫してる。嫌な感情にはラベリングをするのは常套手段ではあるけど、まぁ使えるよね。

情報発信は家の前に張り出しても大丈夫なぐらいのもので。
ブログ論 2023.10.28

情報発信は家の前に張り出しても大丈夫なぐらいのもので。

情報発信ではポッドキャストとかYoutubeとかやりたくあるのだけど、その内容には気をつけないとならない。家の前に張り出せないようなことは言うべきではない。

地道に毎日を積み重ねているといいことあるかなぁ?
ブログ論 2023.10.13

地道に毎日を積み重ねているといいことあるかなぁ?

自分の強みというのはルーチンをしっかりと守った生活をすることができることであると思っており、自分のルールをしっかりと守ろうと思った。

タイムマネジメントのテクニックをしっかりと身につけたい。
ブログ論 2023.09.12

タイムマネジメントのテクニックをしっかりと身につけたい。

最近、7時間睡眠を気をつけるようにしたけど趣味の時間がなくなってしまった。さまざまなタイムマネジメントのテクニックをしっかりと身につけて時間を作りたい。

情報洪水の時代でどのように情報を扱うか?
ブログ論 2023.08.24

情報洪水の時代でどのように情報を扱うか?

情報収集とか情報発信で考えてることを書くよ。デジタルディバイドが広がる現代だからこそ情報を扱う力は重要。

瞑想初心者のための私的な入門ガイド。
日記 2023.08.21

瞑想初心者のための私的な入門ガイド。

僕が毎日やってるマインドフルネス瞑想に関して知ってる知識を整理してみました。瞑想をするときに引っかかりそうなことについて書いてます。

情報発信ではテーマをブレさせないのが重要。
ブログ論 2023.08.12

情報発信ではテーマをブレさせないのが重要。

ニュースレターを発行したので、情報発信について色々と考えてみた。情報発信の手段は様々あれど、テーマをブレさせないのが重要。

バランスの取れた情報収集スキルは力になる。
ブログ論 2023.07.05

バランスの取れた情報収集スキルは力になる。

ネットをフラフラしてるとどこも揉め事ばかりである。こういう時だからこそ情報と自分の在り方を考えるべきだろう。

発達障害でも生活を暮らしやすくする方法を工夫する。
ブログ論 2023.06.25

発達障害でも生活を暮らしやすくする方法を工夫する。

最初に休みの日をスケジュールで決めておくなど、発達障害者向けのライフハックというのは色々とある。重要なのは「根性よりも仕組みづくり」である。

問題解決の第一選択としての図書館。
ブログ論 2023.06.18

問題解決の第一選択としての図書館。

転職活動で悩んでしまったので図書館で調べ物をしてる。問題解決の方法としてはまずは図書館を活用するのが重要だ。

また英語学習やりたいなぁ。
日記 2023.05.25

また英語学習やりたいなぁ。

今まで全く英語学習をやることができてなかったけど、また英語を勉強したくなった。

毎日ブログを書いてると生活が活性化する。
ブログ論 2023.05.23

毎日ブログを書いてると生活が活性化する。

ブログの毎日更新を続けてると生活リズムが整ってきて調子や生産性が高まります。

他人の意見をどう受け取るかについて。
ブログ論 2023.05.16

他人の意見をどう受け取るかについて。

ネット社会では誰でも情報発信することができるけど、そこで受ける他人の反応からの距離感に気を付ける必要がある。

内向的人間の立ち回り方について考えた。
ブログ論 2023.05.07

内向的人間の立ち回り方について考えた。

最近人間関係に悩んでるから内向的人間のコミュニケーションの考え方を語る。

僕のScrapboxの使い方を書く。
プログラミング 2023.04.29

僕のScrapboxの使い方を書く。

はてなブログ公式にこのブログを紹介してもらったのですが、Scrapboxの使い方に興味を持たれてるみたいです。

調子悪くてひねくれてる時に書いた文章。
ブログ論 2023.04.20

調子悪くてひねくれてる時に書いた文章。

どうにもメンタル不調っぽいですね。とくに原因があるわけじゃないけどひねくれてます。

マインドフルネス瞑想は確かに効果がある。
日記 2023.03.14

マインドフルネス瞑想は確かに効果がある。

マインドフルネス瞑想を習慣化したらストレスが溜まりにくくなりました。知ってる情報を書きます。

本当に重要な情報はペイウォールの向こうにある。
ブログ論 2023.03.01

本当に重要な情報はペイウォールの向こうにある。

ネットをフラフラと彷徨っていて、情報の流れが変わっていることに気がついた。重要な情報は全部ペイウォールの向こう側に行くだろうね。

「根性よりも仕組みづくり」の再確認。
ブログ論 2023.02.27

「根性よりも仕組みづくり」の再確認。

僕の座右の銘の一つに「根性よりも仕組みづくり」というのがあるんですけど、その言葉を改めて考えてみました。

なんかニュースレターとかやってみたいよね。
ブログ論 2023.02.26

なんかニュースレターとかやってみたいよね。

ニュースレターとかやってみたくなりました。時間がないから実現できるかどうかは分からないけど、願望だけはあります。

自分の望む習慣をインストールするにはコツがいる。
日記 2023.02.19

自分の望む習慣をインストールするにはコツがいる。

自分がやりたい事をやるためには意気込みだけではどうにもならない所があります。自分のシステム1をうまく乗りこなしましょう。

人を好きになるように努めた方がいいかなと思う。
ブログ論 2023.02.16

人を好きになるように努めた方がいいかなと思う。

自分が内向的というのは分かってるけど、それにしたってもうちょっと上手く生きるやり方がありそうな気がする。

もっと強くなりたいものだね。
ブログ論 2023.01.23

もっと強くなりたいものだね。

自分にゃコミュニケーションスキルが足りないなーと思った。調子が良くなったら練習したいよね。

マイナスの人間関係からでも得ることはあるはずだ。
ブログ論 2023.01.12

マイナスの人間関係からでも得ることはあるはずだ。

会社を辞める辞めないで悩んでいるけど、そのネガティブな人間関係からでも何かしらの気づきを得ることができるのではないかと思う。

他罰的な人間とは距離を置くのが良いでしょう。
ブログ論 2022.10.19

他罰的な人間とは距離を置くのが良いでしょう。

人生の悩みは理不尽な人間関係というのが多いです。幸せな人生を送るためには切れてもいい関係というのはあります。

毎日の小さな習慣は人生を変える。
ブログ論 2022.10.03

毎日の小さな習慣は人生を変える。

はてなの今週のお題は「マイルーティン」ということで、習慣に関して僕が考えていることを書きました。

良いタイムトラッキングツールを探している。
日記 2022.09.28

良いタイムトラッキングツールを探している。

1日の中で無駄にしている時間が多すぎるので、何かしらタイムマネジメントツールを頑張りたいです。

どう考えても1日の中で時間が足りない。
ブログ論 2022.09.07

どう考えても1日の中で時間が足りない。

1日の中で趣味をやったり睡眠をしたりする時間が足りなくて困ってます。なんとかタイムマネジメントしたいです。

Google検索が使い物にならない時代になってる。
ブログ論 2022.08.03

Google検索が使い物にならない時代になってる。

最近、情報を調べたい時にGoogle検索では不要な情報しか見つからないことがあります。若者はSNSを使って検索するそうです。

社交的な性格には憧れがある。
ブログ論 2022.07.15

社交的な性格には憧れがある。

内向的な自分の性格というのはあまり好きじゃありません。コミュニケーションスキルを鍛えたいです。

最近の情報収集のコツはフィルタリング。
ブログ論 2022.07.14

最近の情報収集のコツはフィルタリング。

近年のSNS時代の情報収集について考えました。大量に流れる情報からいかにフィルタリングをするかがコツです。

普段の生活は規則正しく過ごしたいものだね。
日記 2022.07.13

普段の生活は規則正しく過ごしたいものだね。

最近、生活習慣の乱れが気になるので、規則正しい生活習慣に戻したいなと思いました。

現状のピンチをチャンスに変えたい。
ブログ論 2022.05.18

現状のピンチをチャンスに変えたい。

現状の色々とつらい状況をなんとか上手く処理して成長していきたいと思いました。

「プラグマティズム仏教」について書く。
日記 2022.05.09

「プラグマティズム仏教」について書く。

またしてもメンタルの調子が良くないので、仏教関係の本を読んでます。自分がその中で気がついたことを書きました。

英語をマスターしたら何がやりたいか考えた。
日記 2022.04.28

英語をマスターしたら何がやりたいか考えた。

英語学習をして何をやりたいか考えてみました。英語を使えるようになったらいろんな洋書やインターネットからの情報収集をやりたいです。

大量の本を読みこなす方法。
ブログ論 2022.04.06

大量の本を読みこなす方法。

ネットで見かけた大量の本を読む方法について色々と考えました。

僕に必要なのは「メモを活用する技術」。
ブログ論 2022.02.23

僕に必要なのは「メモを活用する技術」。

僕はブログを書いたりとかメモを作る習慣の方はできるんですが、メモを使いこなす方の習慣が出来てないと思いました。

情報社会で必要な情報を選び出す重要度は高い。
ブログ論 2022.01.31

情報社会で必要な情報を選び出す重要度は高い。

情報社会において、本当に必要な情報を取得するコツというのは重要だなと思いました。自分のやり方とかを書いときます。

「英語のハノン」と「黄リー教」で勉強してる。
日記 2022.01.20

「英語のハノン」と「黄リー教」で勉強してる。

最近の英語学習は「英語のハノン 初級」と新しく手に入れた「基本文法から学ぶ英語リーディング教本」でやろうと思います。

恥ずかしいが慈悲の瞑想は効く。
日記 2022.01.10

恥ずかしいが慈悲の瞑想は効く。

マインドフルネス瞑想でいろんな方法を試してみているけど、食わず嫌いを無くすと色々と見えてくることがあります。

歳を取ると叱られなくなるのは超怖い。
日記 2022.01.06

歳を取ると叱られなくなるのは超怖い。

仕事の上で怒られる事はなくなったけど、恥を晒してないか心配。せめて真面目に働こうと思った。

人生を楽しむためにタスク管理のGTDを再開させたい。
ブログ論 2022.01.05

人生を楽しむためにタスク管理のGTDを再開させたい。

趣味も仕事も効率よく進めるためにGTDを再開させようかなと思いました。今なら出来るような気がします。

仕事の休憩時間に小説執筆しようと思った。
ブログ論 2022.01.03

仕事の休憩時間に小説執筆しようと思った。

小説執筆を行う時間が日常生活でないので、仕事の休憩時間に書こうかと思いました。

マインドフルネス瞑想を生活の中で使う方法。
日記 2021.12.22

マインドフルネス瞑想を生活の中で使う方法。

マインドフルネス瞑想はしっかりとやってるのですけど、心があんまり静まらないので使い方を調べてみました。

僕の英語学習の今後の方向性について。
日記 2021.12.13

僕の英語学習の今後の方向性について。

最近真面目に英語を勉強してるんですけど、今後、どんな風に勉強するのか考えてみました。

サボり癖はまじで潰さないといけない。
日記 2021.12.01

サボり癖はまじで潰さないといけない。

新しい習慣は順調に育っているけど、サボり癖が復活しつつある。なんとか、トリガーを潰すことで対応したい。

今度こそ英語をマスターしてみせる。
日記 2021.11.19

今度こそ英語をマスターしてみせる。

「英語のハノン 初級」という英語教材を勉強してみることに決めました。今は一日が忙しい状況ですけど、なんとか時間を捻出して勉強します。

「知的文章術入門」(黒木登志夫著)を読んだ。
ブログ論 2021.11.18

「知的文章術入門」(黒木登志夫著)を読んだ。

岩波新書の「知的文章術入門」を読みました。適度なボリュームで内容が濃い本でした。

朝活を再開しようと思う。
日記 2021.11.05

朝活を再開しようと思う。

最近、運動をすることができなくて身体が疲れてきているので、朝活をしてジムで運動してこようと思います。

自分なりの知的生産を完成させたい。
ブログ論 2021.11.02

自分なりの知的生産を完成させたい。

僕はプログラマとして仕事をしているのだけど、プログラマというのは情報やナレッジを取り扱う仕事なのである。その方法論を使って、セルフパブリッシングなどもやってみたくなった。

マインドフルネス瞑想の効果を実感できてきた。
日記 2021.10.13

マインドフルネス瞑想の効果を実感できてきた。

マインドフルネス瞑想のメリットを実感できてきました。今の自分のマインドフルネス瞑想に関する考えをまとめておきます。

かならずしも自己啓発本もdisるもんでもないですけどね。
ブログ論 2021.10.04

かならずしも自己啓発本もdisるもんでもないですけどね。

自己啓発本がなんかdisられてましたけど、読みやすくて理解しやすい本が必ずしも悪いということじゃないんですよ。読書について考えてみました。

人間の性格は生きてる環境で変わる。
ブログ論 2021.09.30

人間の性格は生きてる環境で変わる。

過去からの振り返りを行ってみると、僕は結構丸くなってるなと思いました。それは生きてる環境の変化が大きいようです。

スキマ時間でなんとかブログを書けないかと思う。
ブログ論 2021.09.21

スキマ時間でなんとかブログを書けないかと思う。

昨日の続き。ブログを書いて、筋トレをやるとなると時間が足りない。なんとかネットをフラフラしている無駄な時間を集めてブログを書こうと思います。

時間がキツキツであんまり余裕がない。
ブログ論 2021.09.20

時間がキツキツであんまり余裕がない。

来週から筋トレを開始しようと思うのですが、スケジュール調整がきついです。なんとか下書きを書くので対応してタイムマネジメントを行いたいです。

ブログの毎日更新という習慣で人生が好転した。
ブログ論 2021.08.31

ブログの毎日更新という習慣で人生が好転した。

今週のお題に回答してみました。僕の人生の最悪の時代にブログの毎日更新を始めたのですが、僕の人生はまさしくブログに救われてます。

僕のタスクシュートの使い方の課題点。
ブログ論 2021.08.26

僕のタスクシュートの使い方の課題点。

タスクシュートはサボり癖を潰すためのキーとなるアイティムだと思うのですが、現状、うまく使えてません。まずはしっかりと一日の終わりに振り返りをしたいです。

用途によって本の媒体を切り替えたい。
ブログ論 2021.08.22

用途によって本の媒体を切り替えたい。

最近、読書をしても読書メモを残すことが出来なくなってるので、原因を考えてみました。オーディオブックは最初の通読以外には使えないみたいです。

僕が使っている仕事術を紹介する。
ブログ論 2021.08.10

僕が使っている仕事術を紹介する。

僕が使ってるchangelogメモやタスクシュートなどの仕事術についてまとめてみました。

知的生産のやり方を工夫してブレイクスルーを起こしたい。
ブログ論 2021.07.07

知的生産のやり方を工夫してブレイクスルーを起こしたい。

「News Diet」を読んでみて、扇情的なネットニュースは読む必要がないなと感じました。情報収集のやり方から、アウトプットのやり方まで工夫していって、成果物の品質を高めたいです。

人間関係の立ち回り方を考える。
日記 2021.06.24

人間関係の立ち回り方を考える。

会社の人間関係で悩んでしまって、このところ調子を崩してしまってます。コミュニケーションの考え方などで理論武装しておきます。

BRUTUS 7月号 「大人の勉強案内」を買ってみた。
ブログ論 2021.06.18

BRUTUS 7月号 「大人の勉強案内」を買ってみた。

BRUTUS7月号を買って読んでみたんですけど、おもしろい特集でした。自分なりに知的生産の方法を調査して、まとめてみるのも面白そうだと思いました。

ScrapboxとEvernoteは共存させることができる。
ブログ論 2021.06.13

ScrapboxとEvernoteは共存させることができる。

公開用のScrapboxを作ってみたので、情報管理について色々と考えてみました。ScrapboxとEvernoteはそれぞれ用途としての使い方が違うので共存させることが出来ます。

仕事をサボらないように手順書を作って作業しよう。
ブログ論 2021.05.26

仕事をサボらないように手順書を作って作業しよう。

仕事をやっていても具体的に次にやることが決まってなければサボってしまうようです。まずはきちんとやるべきことを手順書に起こして、一つずつ作業を行なうのが確実のようです。

デイリーメモの使い方について考えている。
ブログ論 2021.05.21

デイリーメモの使い方について考えている。

毎日、思いついたことを記録するためにデイリーメモを記録しているのですが、その記録を使うことが出来ていないと思いました。なんとか、記録したメモは有効活用する方法を考えたいです。

なんとかしてサボり癖を潰す。
ブログ論 2021.05.20

なんとかしてサボり癖を潰す。

再び、サボり癖と向き合って、対策を打つことを決意しました。なんとかして、職場では仕事以外はしないようにしたいです。

先延ばし癖をなんとかする方法を考えた。
ブログ論 2021.05.10

先延ばし癖をなんとかする方法を考えた。

先週の週末はやりたいことが殆どできない休みでした。自分にはどうも先延ばし癖という悪癖が身についているようです。なんとかしてこれを退治する方法を考えてまいります。

僕は文章を書くことが本質的に好きだ。
ブログ論 2021.05.06

僕は文章を書くことが本質的に好きだ。

きっかけはよくわからないのですが、僕は文章を書くのが好きのようです。この理由を抽出して、ほかの趣味に移植できないものか?と思いました。

自分を知るためには多くの人と話してみるべし。
ブログ論 2021.04.27

自分を知るためには多くの人と話してみるべし。

自分を知りたいと昔から思っていたのですけど、自分の内面をじっと覗き込んでいたところで自分というのは分からないと知りました。本当の自分を知るためにはいろんな人と付き合うのが肝心です。

ブログのネタ帳のシステムを考えねばならぬ。
ブログ論 2021.04.26

ブログのネタ帳のシステムを考えねばならぬ。

毎日ブログを更新するというのは、常にネタ切れとの勝負です。いまは思いつきで毎日書いているけど、ルーチンを楽にするためにネタ探しのシステムを考えねばならぬと思いました。

良い一日を過ごす習慣をまとめる。
ブログ論 2021.04.21

良い一日を過ごす習慣をまとめる。

5月からは週5勤務になるので、生活リズムを見直そうと思って、自分の習慣の棚卸しをしてみました。良い一日を過ごすために、ペースを崩さないようにしたいです。

人生の中でやりたい事を成し遂げるために仕事術を学ぶ。
ブログ論 2021.03.30

人生の中でやりたい事を成し遂げるために仕事術を学ぶ。

人生の目標を書き出してみたのですが、やりたい事を成し遂げるためには仕事術を洗練させることが必要なのが分かりました。自分が知りえる知識を動員して、なんとか目標達成のために動きたいです。

内向的人間が考える人間関係の立ち回り方。
ブログ論 2021.03.25

内向的人間が考える人間関係の立ち回り方。

僕は内向的な人間ですけど、人付き合いのやり方は後天的に学びました。今回はその知りえたやり方を紹介します。

ここ数日のトラブル続きの解決策を探している。
ブログ論 2021.03.22

ここ数日のトラブル続きの解決策を探している。

ここ数日トラブル続きなので、問題解決の方法を調べてみている。実際に手を動かしながら、トラブルシュートをしていきたい。

やりたい事を管理する事の重要性を再認識してる。
ブログ論 2021.03.05

やりたい事を管理する事の重要性を再認識してる。

Todoistとタスクシュートを使ってタスク管理をすることが出来たんですけど、目標がはっきりしてなければいけないなと感じました。目標管理の重要性について考えてます。

このブログでは似たような事を繰り返し書いている。
ブログ論 2021.03.02

このブログでは似たような事を繰り返し書いている。

このブログでは同じ様な事を繰り返し書いているという事に気が付きました。その原因は過去の記事を振り返って、その蓄積を上手く使えていないということです。エジソンノートの技法を駆使してきちんと運用していきたいです。

10年以上の社会人の経験から働き方のコツをまとめてみた。
ブログ論 2021.02.26

10年以上の社会人の経験から働き方のコツをまとめてみた。

働き方のコツをまとめてみた。現時点で社会人になって10数年ぐらいは働いているし、こんな感じだと思う所を書いた。他の人のやり方も知りたい所である。

タスクシュートクラウドとTodoistを組み合わせてみると良い感じ。
ブログ論 2021.02.25

タスクシュートクラウドとTodoistを組み合わせてみると良い感じ。

新しいツールを使い始めてみて仕事が楽しい。Todoistでタスクを管理するようにして、タスクシュートクラウドで時間軸にそってタスクを並べて、処理するスケジュールを決めていくのが良いようです。

創作をやるための理由が言語化することができない。
ブログ論 2021.02.23

創作をやるための理由が言語化することができない。

イラストを描いたりするためにちゃんとしたモチベーションが無いなと気がついた。それで自分が創作する理由を追求しようとしたのだが、上手く言語化できない。

言語化して生活を楽しむためにブログの毎日更新をしよう。
ブログ論 2021.02.22

言語化して生活を楽しむためにブログの毎日更新をしよう。

ブログを毎日書くことで、自分の内心に気がつく言語化を学ぼう。ジャーナリングなど言語化を学ぶ方法は色々とありますけど、はてなブログで毎日ブログを書くことは言語化の練習に最適です。

コミュニティの一生があることを肌身で感じる。
日記 2021.02.21

コミュニティの一生があることを肌身で感じる。

ネットから有益な情報を集めるためには良いコミュニティに参加するのが一番良い方法です。現在では良いコミュニティというのは少なくなってしまっており、自分も探している状況です。

目標・行動・結果を記録してPDCAサイクルを回すことが重要。
ブログ論 2021.02.19

目標・行動・結果を記録してPDCAサイクルを回すことが重要。

最近生活が緩んでいるので、使ってる仕事術やツールを見直す必要性を感じました。理想の仕事をするためには目標・行動・結果を記録してPDCAサイクルを回すことが重要と結論づけました。

ちょっとはアクセスアップさせる方法を考えよう。
ブログ論 2021.02.15

ちょっとはアクセスアップさせる方法を考えよう。

なにか色々と情報発信するにしても、家のブログでは影響力が低すぎだと考えた。なので、SEOやらSNSを使った方法でアクセスアップの施策をやっていこうと思う。

災害時の情報収集に関してまとめておいた。
ブログ論 2021.02.14

災害時の情報収集に関してまとめておいた。

2021年2月13日の深夜、仙台宮城で震度6の地震がありました。過去に震災などがあった時はSNSでデマが拡散されています。僕が知りえた情報源で、災害時に利用できる情報のリストを掲載しております。

ブログで週報を書いてみようかなと思う。
ブログ論 2021.02.02

ブログで週報を書いてみようかなと思う。

ネット依存症対策を考える。
ブログ論 2021.01.10

ネット依存症対策を考える。

タスクシュートを始める。
ブログ論 2020.11.11

タスクシュートを始める。

ほっこりと生きたい。
日記 2016.09.19

ほっこりと生きたい。

僕流情報収集術
ブログ論 2014.04.13

僕流情報収集術

日記 2013.07.26

情報の海の溺れ方。

ブログ論 2013.07.03

幸福について考える

ブログ論 2010.05.25

誰のための情報?

ブログ論 2006.10.27

日々の綴りかた